Estas 4 plantas que me brindan apoyo emocional han mejorado realmente mi salud mental y me han ayudado a superar los momentos difíciles.

La vida puede ser dura. A veces, después de un día difícil, solo necesito pasar un rato con mis mejores amigas: mis plantas. Los gatos se van a poner celosos, pero lo bueno de las plantas es que no se quejan. Mis gatos sí lo hacen, y bastante alto. Aunque me encanta mi espacio exterior, lo utilizo principalmente para cultivar plantas comestibles. No desarrollo una relación muy estrecha con mis plantas de exterior porque hoy están aquí y en unos meses ya no estarán. Aprecio la función que cumplen, pero no voy a contarle mis problemas a mis tomates. Sin embargo, las plantas que han permanecido conmigo en el interior durante todo el año son realmente especiales y me han ayudado a superar momentos difíciles.

Quería compartir algunas de mis plantas favoritas que me han dado consuelo a lo largo de los años, con la esperanza de que puedan ayudar a otros amantes de la jardinería que buscan un poco de alegría con la ayuda de algunas de las mejores plantas para la salud mental.

Mis plantas favoritas para el apoyo emocional

Los beneficios de la jardinería para la salud mental están bien documentados, pero para mí hay algunas plantas que realmente han tenido un gran impacto. Tengo mis favoritas, como todos los amantes de las plantas. Algunas de mis plantas tienen décadas de antigüedad y han pasado por innumerables mudanzas conmigo y por cambios personales.

Estas son las plantas que más aprecio por el apoyo emocional que me brindan, ya que han mejorado realmente mi salud mental y me han ayudado a superar algunas etapas difíciles de mi vida.

La primera planta de mi lista era un esqueje de una planta que tenía mi abuela cuando aún vivía. Todos en mi familia tienen un esqueje de su hoya, que florece a finales del invierno y perfuma la casa. El mío es uno de los ejemplares más jóvenes, ya que no obtuve un esqueje en ese momento, sino que propagué la hoya hace solo unos años.

Esta impresionante planta es bastante larga y cuelga de forma atractiva sobre la estantería. Recuerdo que de niña pensaba que las flores de la hoya y toda la planta eran falsas. Mi abuela me aseguraba que no lo eran, pero yo seguía sospechando. Es decir, ¡mira esta preciosa variedad abigarrada de Sill, parece irreal!

De adulta, aprendí que esta planta es Hoya carnosa, también conocida como flor de porcelana o planta de cera. Son nombres comunes muy apropiados que describen a la perfección este maravilloso ejemplar colgante. Cada vez que miro mi planta de hoya, me alegra y me recuerda mi infancia, las tradiciones y las plantas que transmitimos.

2. Pino de Norfolk

Otro de mis bebés es mi pino de la isla Norfolk. Este pobre niño fue encontrado en una gran tienda en Navidad, cubierto de purpurina en aerosol. Mientras lo cuidaba, noté que los tallos con purpurina comenzaron a caerse. Creo que lo que le rociaron le estaba causando problemas a mi pino de la isla Norfolk, asfixiando sus agujas y tallos. Con el tiempo y mucha pérdida de material vegetal, comenzó a producir nuevos tallos y agujas. Lo que comenzó como una planta de 30 cm ahora es más alta que yo. El pino tiene que estar cerca de una luz para plantas en todo momento porque no cabe donde están las ventanas. Pero parece feliz y estoy viendo nuevos brotes.

Cuando el invernadero está vacío, esta es una de las primeras plantas que se colocan en su interior y disfruta de la luz solar natural. Este pino fue comprado cuando mi hermana estaba muy enferma y las cosas pintaban bastante mal. A medida que eliminaba el material vegetal muerto y veía aparecer nuevos brotes, era una promesa de curación y renovación.

3. Cactus de Navidad

Dicen que los viejos amigos son los mejores. En mi caso, mi cactus de Navidad de veinte años es uno de mis amigos vegetales más antiguos. La chica no sabe cuándo rendirse. Este año, empezó a florecer en noviembre y ha florecido cinco veces desde entonces, ¡casi una vez al mes!

El cactus tiene su propia luz para plantas y es la única planta que tengo en mi dormitorio. Está cerca de mi escritorio, mientras escribo esto. En el último año, le han salido unos tallos muy largos y articulados, y me pregunto si debería trasplantarlo por fin. Trasplantar cactus de Navidad no es algo habitual, ya que a estas plantas les gusta tener las raíces apretadas.

Es una verdadera alegría ver flores tropicales y brillantes cuando hace demasiado frío para salir al exterior. Es muy fácil de cuidar. Apenas tengo que hacer nada, excepto regarla, alimentarla una vez al año y meterla en la ducha de vez en cuando para quitarle el polvo de los tallos. Esta planta, que requiere muy poco mantenimiento, me ha acompañado durante mi divorcio y muchas otras pruebas, ofreciéndome consuelo en todo momento.

4. Amarilis

Y, por último, mi amarilis, que me da apoyo emocional. Mi trío de bulbos lleva varios años conmigo. Siempre temo que dejen de florecer, pero hasta ahora soy la madre de plantas más afortunada del mundo. No guardo los bulbos como hacen algunos cultivadores de amarilis cada invierno.

Cultivo las plantas durante todo el año, pero tengo que someterlas a un duro castigo entre septiembre y octubre. Durante gran parte del año, simplemente las riego cuando la tierra está seca y las mantengo cerca de una ventana. Cuando la temporada de cultivo llega a su fin, tengo que ser muy dura con estas plantas. Guardo los bulbos de amarilis en un ático sin calefacción y los ignoro por completo durante tres o cuatro meses. Debe de ser muy incómodo estar allí arriba, con tanto frío y la tierra secándose.

Cuando el follaje se vuelve amarillo y comienza a secarse, traigo las plantas de vuelta al mundo de los vivos. Corto las hojas muertas y comienzo un programa de riego regular. En un mes o menos, empiezo a ver los primeros brotes de hojas estrechas. Y si todo va bien, tengo enormes flores de amarilis escarlatas que vuelven a florecer, normalmente justo cuando la alegría de las fiestas se ha desvanecido.

Aunque ni siquiera las mejores plantas son un apoyo emocional como lo es un buen amigo, siguen siendo un consuelo en tiempos difíciles. Estas plantas son una constante en mi vida, una referencia de lo que es importante y un recordatorio del ciclo de la vida y la simplicidad de la naturaleza. Todo eso es muy reconfortante, ¡y las exposiciones de flores tampoco están nada mal!