Coltiva erbe medicinali in casa: combatti le malattie invernali con un giardino medicinale

Molti giardinieri includono le erbe aromatiche tra le loro piante ornamentali, sia per uso culinario, medicinale o ornamentale. Se coltivate piante medicinali in casa, sapevate che potete anche coltivare un giardino di erbe medicinali al chiuso? Molte piante crescono bene in casa, a condizione che ci sia abbastanza luce e che abbiano un terreno ben drenato.

Piante come lavanda, basilico e camomilla e spezie come zenzero e curcuma possono essere coltivate in un giardino di erbe medicinali indoor.

Come coltivare piante medicinali indoor

Coltivare un giardino medicinale indoor è un po’ più impegnativo che all’aperto, ma è possibile. Il trucco è quello di imitare il più possibile le condizioni esterne.

Posizionate il giardino di erbe medicinali vicino a una finestra soleggiata, ad esempio esposta a sud o a ovest, lontano da bocchette di riscaldamento e temperature estreme. L’ideale sono cinque ore di sole al giorno. Tuttavia, durante l’inverno, fornite alle piante da 14 a 16 ore al giorno di luce supplementare proveniente da una lampada fluorescente o a LED.

Per il terreno, utilizzate due parti di un mix commerciale senza terra con una parte di perlite in un contenitore con molti fori di drenaggio. Per la maggior parte delle erbe è preferibile un terreno più povero, ma ogni pochi mesi è bene concimarle con un fertilizzante leggero.

Annaffiate regolarmente, ma lasciate asciugare il terreno tra un’annaffiatura e l’altra. Per aumentare l’umidità intorno alle piante, nebulizzate quotidianamente o posizionate i contenitori su un vassoio con ciottoli.

Quando arriva l’estate, sposta le erbe perenni all’aperto e riportale dentro prima che arrivi il gelo. Le erbe annuali possono crescere all’interno tutto l’anno, ma devono essere sostituite ogni anno.

Ecco alcuni consigli per coltivare un giardino medicinale:

• La camomilla tedesca (Matricaria chamomilla) è una pianta annuale che necessita di 5-6 ore di sole al giorno o di 12-16 ore di luce artificiale. I suoi fiori essiccati sono utilizzati in tisane lenitive per alleviare la tensione e l’ansia.
• Anche il basilico (Ocimum basilicum) è coltivato come pianta annuale e cresce bene in casa. Fornite sei ore di sole, preferibilmente da una finestra esposta a sud. Ha bisogno di un terreno ricco di sostanze nutritive, quindi concimatelo regolarmente con un fertilizzante organico. Le sue foglie sono utilizzate in tisane per alleviare problemi di stomaco, indigestione e costipazione.
• La lavanda (Lavandula) è coltivata per il suo profumo calmante ed è utilizzata in medicina per curare il mal di testa e l’insonnia e per alleviare la tensione. Fornitegli più sole possibile da una finestra esposta a sud. Sebbene sia resistente alla siccità, dà il meglio di sé se annaffiata regolarmente. Raccogliete i fiori al mattino, quando l’olio è al massimo. Le sue foglie e i suoi fiori sono utilizzati in tisane, pot-pourri e sacchetti profumati.
• Spezie come lo zenzero (Zingiber officinale) e la curcuma (Curcuma longa) possono essere coltivate in casa piantando i rizomi nel terreno a una profondità di 5 cm. Acquistate i rizomi al supermercato o da un vivaio online e tagliateli in pezzi con due o tre germogli. Quando compaiono le foglie, spostateli su una finestra soleggiata. Mantenete il terreno umido ma non bagnato. Spostateli all’aperto quando il clima si riscalda, ma assicuratevi di riportarli all’interno quando la temperatura scende a 10 °C. Dopo 8 o 10 mesi, le foglie appassiranno e sarete pronti per il raccolto. Lo zenzero è un antinfiammatorio e un potenziatore del sistema immunitario. La curcuma, parente dello zenzero, è un antinfiammatorio e un antiossidante con molti altri benefici medicinali. 

Le piante medicinali e le erbe aromatiche saranno un’aggiunta profumata e benefica al giardino interno.

Disclaimer: Il contenuto di questo articolo è solo a scopo didattico e di giardinaggio. Prima di utilizzare QUALSIASI erba o pianta per scopi medicinali, consultare un medico o un erborista per un consiglio.