Consigli per il trattamento a base di erbe: coltivare i propri rimedi erboristici

Molto prima che le aziende farmaceutiche iniziassero a produrre farmaci a milioni, le persone facevano affidamento sui rimedi erboristici per curare malattie, ferite e disturbi. L’interesse per questi rimedi naturali è in aumento, poiché gli studi indicano che molti di questi antichi rimedi provenienti dal giardino hanno un impatto positivo sulla salute.

Coltivare erbe per la salute

Come tipo di medicina alternativa, i rimedi erboristici contengono composti chimici che costituiscono i principi attivi di un trattamento a base di erbe. Poiché questi composti possono interagire con i farmaci tradizionali, è consigliabile discutere i rimedi naturali con un medico prima di intraprendere un trattamento a base di erbe.

Inoltre, la coltivazione di erbe per la salute e la bellezza può produrre risultati diversi a seconda di quando e come le erbe vengono coltivate, raccolte e utilizzate. Tenete presenti queste considerazioni quando utilizzate i rimedi dell’orto:

• Utilizzate i rimedi erboristici in modo sicuro – Fate le vostre ricerche per assicurarvi non solo di utilizzare la pianta corretta, ma anche di utilizzarla in modo sicuro. Ad esempio, le bacche di sambuco hanno proprietà antivirali che possono essere utilizzate per combattere l’influenza, ma devono essere cotte prima dell’uso. Il consumo di bacche di sambuco crude può causare nausea, vomito e diarrea.
• Coltivate in modo biologico– Uno dei principali vantaggi della coltivazione di erbe aromatiche per la salute è la possibilità di controllare l’ambiente del giardino. Evitate di consumare residui chimici utilizzando metodi naturali per il controllo dei parassiti, la riduzione delle erbacce e la fertilizzazione.
• Sapere quando raccogliere – La potenza delle erbe aromatiche varia a seconda di quando e come vengono raccolte. Ad esempio, le erbe che contengono oli essenziali sono più potenti se raccolte al mattino presto.
• Essiccate vs fresche – Quando si preparano rimedi naturali, prestare particolare attenzione alla quantità di ingredienti essiccati rispetto a quelli freschi. Per molte erbe, i composti chimici diventano più concentrati quando la pianta viene essiccata. Anche la durata di conservazione può influire sulla potenza.

Come preparare rimedi dal proprio giardino

• Tisane – Da una tazza fumante di camomilla per favorire il sonno a un infuso di radice di zenzero fresco per calmare il mal di stomaco, le tisane sono uno dei rimedi erboristici più popolari. Le tisane e gli infusi si preparano facendo bollire o cuocendo a vapore foglie, radici o fiori in acqua e lasciando poi raffreddare il liquido fino a raggiungere una temperatura bevibile.
• Impacchi – Questi rimedi naturali per uso esterno utilizzano erbe fresche o essiccate come medicazione di primo soccorso per trattare dolori, lesioni e infezioni. Spesso le erbe vengono prima macinate, poi applicate sotto forma di pasta e coperte con un panno o una garza.
• Sali da bagno– Puoi concederti un trattamento rilassante alle erbe preparando da solo i sali da bagno medicinali. Basta aggiungere erbe con un alto contenuto di oli volatili, come lavanda e rosmarino, a un barattolo di sale Epsom o sale marino. Lascia che il sale assorba gli oli essenziali per un paio di settimane prima dell’uso.
• Vapore facciale – Se ti piace questo trattamento di bellezza, aggiungi calendula e altre erbe aromatiche al tuo vapore facciale settimanale. Questo non solo aprirà le vie respiratorie superiori, ma migliorerà anche la tua carnagione.