Giardinaggio durante la radioterapia – Posso dedicarmi al giardinaggio mentre faccio la chemioterapia?

Se sei in cura per un tumore, rimanere il più attivo possibile può giovare alla tua salute fisica e mentale. Trascorrere del tempo all’aria aperta mentre ti dedichi al giardinaggio può sollevarti il morale. Ma fare giardinaggio durante la chemioterapia è sicuro?

Posso dedicarmi al giardinaggio mentre faccio la chemio?

Per la maggior parte delle persone sottoposte a chemioterapia, il giardinaggio può essere un’attività salutare. Il giardinaggio può fornire il relax necessario e un esercizio fisico leggero. Tuttavia, è necessario prendere alcune precauzioni in giardino e consultare il proprio medico prima di iniziare. La principale preoccupazione legata al giardinaggio e al cancro è il rischio di infezioni. I farmaci chemioterapici tipici indeboliscono il sistema immunitario, esponendo a un rischio maggiore di infezioni da tagli e graffi o dal contatto con il terreno. Questi farmaci riducono il numero di globuli bianchi, le principali cellule del corpo che combattono le infezioni. In alcuni casi, anche il cancro stesso può sopprimere il sistema immunitario. Durante un tipico ciclo di chemioterapia, ci saranno momenti in cui il numero di globuli bianchi sarà particolarmente basso. Questo fenomeno è chiamato nadir. Al nadir, in genere da 7 a 14 giorni dopo ogni dose, si è particolarmente vulnerabili alle infezioni. Chiedete al vostro medico se in quel periodo dovete evitare di dedicarvi al giardinaggio. Tenendo conto di queste informazioni, la risposta alla domanda “È sicuro dedicarsi al giardinaggio durante la chemioterapia?” dipende dalla vostra situazione particolare. Alcuni farmaci chemioterapici causano un calo maggiore dei livelli dei globuli bianchi, quindi chiedete al vostro medico se il giardinaggio è sicuro per voi. La maggior parte delle persone può dedicarsi al giardinaggio durante la chemioterapia se prende alcune precauzioni.

Consigli di giardinaggio per i pazienti in chemioterapia

Si raccomandano le seguenti precauzioni:

• Indossare guanti da giardinaggio.
• Evitare di graffiarsi con rami o spine.
• Lavarsi accuratamente le mani dopo aver lavorato in giardino.
• Non spargere pacciame, terra, compost o fieno. Evitare di maneggiare questi materiali o di smuovere il terreno, poiché possono essere una fonte rischiosa di spore trasportate dall’aria, particolarmente pericolose per le persone con un sistema immunitario indebolito.
• Non tenere piante d’appartamento o fiori freschi in camera da letto.
• Se si consumano verdure del proprio orto, assicurarsi di lavarle molto bene. Chiedete al vostro medico se è necessario cuocere le verdure fresche prima di mangiarle.
• Non sforzatevi eccessivamente. Se vi sentite male o affaticati, potrebbe essere necessario evitare le attività più faticose del giardinaggio. Non preoccupatevi: anche una piccola quantità di attività fisica può apportare benefici alla salute e aumentare il vostro livello di energia.

Che pratichiate giardinaggio o meno, molti oncologi raccomandano di misurare la temperatura ogni giorno, specialmente durante il nadir, in modo da poter individuare tempestivamente eventuali infezioni. Chiamate immediatamente il medico se avete la febbre a 38 °C o più o altri segni di infezione.

Giardinaggio durante la radioterapia

Se sei in cura con la radioterapia ma non con la chemioterapia, puoi lavorare in giardino? La radioterapia è mirata alla sede del tumore, quindi di solito non provoca effetti su tutto il corpo. Nella maggior parte dei casi, il rischio di infezione è inferiore rispetto a quello che si corre con la chemioterapia. Le radiazioni possono irritare la pelle, rendendola più vulnerabile alle infezioni, quindi l’igiene rimane comunque importante. Inoltre, se la radioterapia è mirata alle ossa, sopprime il sistema immunitario. In tal caso, è necessario adottare le precauzioni raccomandate per le persone sottoposte a chemioterapia.