Usi della melissa – A cosa serve la pianta di melissa

Con il suo gradevole aroma agrumato, la melissa non ha certo bisogno di ulteriori benefici. Eppure la pianta di melissa è stata utilizzata per scopi medicinali per secoli. Quali sono i benefici di questa erba? Continua a leggere per scoprire gli usi medicinali della melissa.

Cos’è la melissa?

La melissa è un’erba perenne della famiglia delle Lamiaceae, la stessa della menta. La melissa è originaria dell’Europa centro-meridionale, del Mediterraneo e dell’Asia centrale. Oggi è naturalizzata in gran parte delle Americhe.

Come la menta, sua parente, la melissa ha un aroma caratteristico, anche se più agrumato. Coltivata almeno dal XVI secolo, le foglie di melissa sono state a lungo utilizzate per preparare tisane e aromatizzare cibi, nonché nella medicina tradizionale e alternativa.

A cosa serve la pianta di melissa?

Come accennato, gli usi della melissa spaziano dalla cucina alla medicina. In cucina, la melissa viene utilizzata come aromatizzante in gelati, piatti a base di frutta e caramelle. Spesso viene abbinata alla menta piperita come aroma complementare nei tè. Viene utilizzata anche nei piatti a base di pesce e, sorprendentemente, è uno degli ingredienti dei cetriolini di Spreewald, considerati i migliori cetriolini sottaceto al mondo.

Uso medicinale della melissa

Esistono numerosi usi medicinali della melissa. Si ritiene che la melissa aiuti a combattere disturbi digestivi quali gonfiore, coliche, indigestione e nausea.

Un altro uso medicinale della melissa è quello di alleviare lo stress e l’ansia. A tal fine, l’olio essenziale di melissa viene spesso utilizzato in aromaterapia. Un altro beneficio è quello di aiutare a risolvere i problemi di sonno e l’irrequietezza nei bambini.

La melissa è anche ritenuta un antiossidante che aiuta ad alleviare i sintomi derivanti da condizioni quali il diabete, malattie degenerative croniche come il Parkinson e l’Alzheimer, nonché malattie cardiovascolari.

La pianta di melissa è stata anche utilizzata per alleviare i crampi mestruali e i sintomi della sindrome premestruale. Si dice anche che curi il mal di testa e il mal di denti.

Esistono alcune prove che suggeriscono che l’uso della melissa aiuti a ridurre l’infiammazione.

Infine, i ricercatori hanno studiato la possibilità che l’uso della melissa ai primi segni di herpes labiale aiuti a eliminare più rapidamente l’imperfezione. 

I benefici della melissa

Sebbene alcuni dei benefici della melissa siano ancora oggetto di discussione, per un adulto medio in buona salute l’uso di questa erba per trattare i disturbi minori sopra elencati è probabilmente sicuro. Come sempre, prima di utilizzare questa o qualsiasi altra erba è meglio consultare il proprio medico.

Sebbene sia generalmente considerato sicuro, l’uso medicinale della melissa può avere effetti collaterali quali reazioni allergiche, vertigini, mal di testa, nausea, mal di stomaco, febbre e vomito.

Utilizzare la melissa solo per brevi periodi; sospendere l’uso per una settimana ogni tre settimane di utilizzo.