Piante curative per la mente e il corpo che puoi coltivare a casa tua

Le testimonianze archeologiche indicano che l’uso di piante e erbe curative risale a 8.000 anni fa in Cina, anche se probabilmente la pratica della cura con le piante era già diffusa molto prima. Molti farmaci moderni derivano da queste piante curative millenarie. Oggi, molte persone utilizzano piante e erbe curative da sole o in combinazione con farmaci per curare sia il corpo che la mente. Di seguito sono riportate informazioni su una varietà di piante curative per uso domestico e su come coltivarle.

Nota: non sostituire alcun farmaco senza prima aver consultato il medico.

Coltivare piante per la cura

La ricerca indica che il tempo trascorso all’aria aperta ha un effetto marcato sulla nostra salute. Ha benefici psicologici, emotivi e spirituali, oltre che fisici. È stato inoltre scoperto che alcune piante hanno proprietà curative.

Un tipo di giardino che favorisce la guarigione e il conseguente senso di benessere generale è chiamato giardino curativo, e potete crearne uno nel vostro giardino. Per prima cosa, però, dovete decidere quali piante includere. Non è necessario includere tutte le piante curative esistenti al mondo: iniziate con alcune piante curative comuni e ampliate la vostra collezione nel tempo.

Le migliori piante curative per i giardini domestici

Stare a contatto con le piante è terapeutico in generale, ma ci sono molte piante, spesso erbe aromatiche, che possono avere il potere di curare i disturbi della mente.

La vita moderna è frenetica e piena di incertezze. Alcune persone hanno bisogno di aiuto per rilassarsi o placare la loro ansia, mentre altre soffrono di gravi malattie mentali che richiedono un aiuto professionale e spesso farmaci.

Naturalmente, le piante curative migliori per il vostro giardino domestico dipenderanno da ciò che ritenete benefico. Quella che segue è una raccolta di otto piante utili alla maggior parte dei coltivatori.

Piante curative per la mente

Molte persone si rivolgono ai propri giardini in cerca di aiuto. Piante come l’ashwagandha, l’iperico e la valeriana hanno tutte presunti benefici per la salute mentale.

Ashwagandha

Originaria dell’India, dove la radice e le bacche sono utilizzate nella medicina ayurvedica, l’ashwagandha è un’erba perenne resistente alla zona 6. Si dice che migliori la salute fisica e mentale, in particolare la perdita di memoria.

Iperico

L’iperico è originario delle regioni temperate dell’Eurasia e del Nord Africa. È una pianta perenne ricoperta di piccoli fiori gialli che può raggiungere i 40 pollici (1 m) di altezza. È stata utilizzata nell’erboristeria per secoli. La scienza moderna ha dimostrato i suoi benefici come antidepressivo.

La valeriana è una pianta perenne che produce fiori profumati di colore rosa o bianco, di cui si nutrono alcune specie di farfalle e falene. Si ritiene che abbia un effetto soporifero e viene venduta come integratore alimentare per favorire il sonno. Si ritiene inoltre che la valeriana sia utile per combattere la depressione e l’ansia. Le prove scientifiche sulla valeriana non sono conclusive. Tuttavia, attira i gatti che non sono influenzati dall’erba gatta.

Piante curative per il tuo corpo

Le erbe e altre piante sono state utilizzate per millenni per curare il corpo. Una delle più popolari negli ultimi tempi è la curcuma. La curcuma proviene dalla radice della pianta. Si trova negli alimenti e viene utilizzata come colorante, ma soprattutto è pubblicizzata come rimedio curativo per tutto, dalle allergie ai problemi digestivi, alle infiammazioni e alle malattie respiratorie, e si dice che abbia anche proprietà antisettiche.

Lo zenzero è un’altra radice con potere curativo. Si dice che abbia proprietà antinfiammatorie, allevii il mal di gola, curi la nausea e i disturbi digestivi e molto altro ancora. Inoltre, lo zenzero è un condimento gustoso e versatile per i cibi.

Idraste

L’idraste è uno degli integratori a base di erbe più venduti negli Stati Uniti. Si dice che sia utile come antisettico, stimolante del sistema immunitario e antinfiammatorio. Ha anche proprietà diuretiche e lassative. Le piante mature di idraste hanno 2 o più steli pelosi che crescono fino a circa 10-14 pollici (25-36 cm) di altezza. Le fioriture di metà primavera lasciano il posto a un unico frutto rosso che assomiglia a un lampone.

Piante curative per le ferite

Una delle piante medicinali più comuni per la cura delle ferite è l’aloe vera. La maggior parte delle persone coltiva l’aloe vera in casa, ma può essere coltivata anche all’aperto nelle zone USDA 9-11 durante tutto l’anno o in contenitori che possono essere portati all’interno quando la temperatura scende sotto i 10 °C (50 °F). La maggior parte di noi conosce l’uso dell’aloe vera per le ustioni e le scottature solari, ma può anche aiutare a curare le ferite topiche causate dalla tossicità da radiazioni, dalla fibrosi sottomucosa orale e dalla sindrome della bocca ardente.

L’achillea comune (Achillea) è stata utilizzata dalle popolazioni indigene sia come tisana per curare raffreddori e mal di testa, sia schiacciata e applicata direttamente sulle ferite. Sorprendentemente, l’achillea può fermare il sanguinamento di tagli e abrasioni. È interessante notare che il nome del genere deriva da Achille, un eroe della guerra di Troia, che applicava estratti di piante per curare i suoi compagni caduti.

Esistono letteralmente centinaia di piante con proprietà curative delle ferite. Forse l’achillea e l’aloe vera non soddisfano i tuoi gusti estetici o non crescono nella tua regione, ma forse l’amamelide, il fieno greco, l’arnica, l’olmo rosso, la piantaggine, l’altea, la camomilla o altre piante curative possono essere aggiunte al tuo kit di pronto soccorso da giardino.

Nota: non sostituire alcun farmaco prescritto senza prima aver consultato il medico.