Idee per un giardino terapeutico – Come realizzare un giardino terapeutico

“La natura non è altro che un altro nome per la salute.” ~ Henry David Thoreau. I giardini sono progettati per svolgere ogni tipo di funzione. Alcuni giardini sono coltivati specificatamente per produrre alimenti o erbe medicinali, mentre altri possono essere coltivati esclusivamente per il loro valore estetico. Tuttavia, anche i giardini pieni solo di piante ornamentali possono avere un certo valore medicinale e curativo: una collezione di piante destinate a lenire e curare la mente e il corpo è nota come giardino curativo. Continua a leggere per scoprire alcune idee che ti aiuteranno a creare il tuo giardino curativo.

Cosa sono i giardini curativi?

Si tratta semplicemente di giardini ricchi di una varietà di piante che favoriscono un senso di benessere e speranza. Non sono affatto una nuova tendenza nel campo del giardinaggio. Infatti, i giardini terapeutici vengono realizzati negli ospedali e nelle strutture sanitarie da secoli. Questi giardini offrono un luogo di rifugio per i pazienti, le loro famiglie e il personale. Favoriscono la pace, la guarigione e l’alleviamento dello stress, oltre a fornire distrazione e conforto psicologico. In recenti studi sullo stress e sui suoi effetti dannosi sulla nostra salute, ai soggetti sottoposti al test sono state mostrate immagini di cose diverse. Nella maggior parte dei casi, quando venivano mostrate immagini della natura, diventavano improvvisamente più calmi. Queste immagini della natura hanno anche ridotto gli ormoni dello stress, la pressione sanguigna, la frequenza respiratoria e l’attività cerebrale nei soggetti sottoposti al test. Allo stesso modo, i giardini che curano possono migliorare il sonno e il riposo, nonché l’umore e la tolleranza al dolore.

Come creare un giardino curativo

Creare giardini che curano non è affatto difficile. Infatti, si può affermare con certezza che basta aggiungere qualche pianta qua e là per ottenere uno stato d’animo più sereno. Detto questo, i giardini curativi sono solitamente progettati utilizzando solo piante e decorazioni dall’aspetto naturale. I colori tenui e delicati e le texture della natura hanno generalmente un effetto calmante e positivo sulla mente e sullo spirito. Troppi oggetti dai colori vivaci o altri materiali artistici innaturali possono infatti ridurre gli effetti curativi di un giardino terapeutico. Legni trasportati dal mare, grandi pietre e altri elementi naturali sono ideali per i giardini terapeutici. Un giardino terapeutico richiede anche adeguate aree di seduta per poter essere goduto appieno. I giardini terapeutici possono contenere un’ampia varietà di piante. Gli alberi non solo forniscono ombra, ma danno anche alle persone un senso di forza e protezione. I diversi colori e le diverse texture delle piante trasmettono sensazioni diverse, quindi assicuratevi di deliziare i sensi con una varietà di piante stimolanti. Ad esempio, il giardino non deve essere solo un luogo dove ammirare o annusare piante attraenti e profumate come il lillà, la lavanda e il caprifoglio per avere effetti curativi sulla psiche. Anche le piante dalla texture fine, come le erbe ornamentali, le felci, ecc. possono essere rilassanti al tatto. È possibile aggiungere anche elementi ornamentali discreti, come campanelli eolici dall’aspetto naturale o una rilassante fontana. Questi possono stimolare il senso dell’udito per un maggiore divertimento.