Tè al lemongrass fai da te: come preparare il tè al lemongrass

Una delle cose migliori che possiamo fare per noi stessi è mantenere forte il nostro sistema immunitario, soprattutto di questi tempi. Uno dei tanti benefici del tè alla citronella è quello di rafforzare le difese immunitarie. Preparare il tè alla citronella è facile, a patto di procurarsi gli steli. Continua a leggere per scoprire come preparare un tè alla citronella fai da te che ti sveglierà con la sua bontà frizzante.

Benefici del tè alla citronella

La parte più comunemente utilizzata della citronella è la base dello stelo, ovvero la parte bianca. Questa può essere tritata e aggiunta a condimenti, fritture, zuppe o stufati. È ottima anche come marinata per pollo e pesce. La parte verde può essere utilizzata per preparare il tè. È ottima mescolata al tè nero o verde o da sola. Non sapete come preparare il tè alla citronella? Abbiamo una ricetta facile che chiunque beve tè può preparare.

Una ricetta per il tè alla citronella fatto in casa è un ottimo modo per mantenere la vostra salute al massimo livello. La medicina tradizionale latina indica che può calmare i nervi, abbassare la pressione sanguigna e aiutare la digestione. La pianta può anche avere proprietà antimicrobiche, antiossidanti e antinfiammatorie. Gli studi suggeriscono che potrebbe anche essere utile nella lotta contro il cancro. Altri potenziali benefici sono la lotta contro la sindrome premestruale, l’aiuto nella perdita di peso e l’azione diuretica naturale.

Sebbene nessuna di queste affermazioni sia stata dimostrata, questo delizioso tè agrumato è piacevole al risveglio e rilassante come qualsiasi altra tazza di tè caldo.

Come preparare il tè alla citronella

Una ricetta per preparare in casa il tè al lemongrass è facile come raccogliere alcuni steli della pianta. È possibile trovarli anche nei supermercati esotici, nei negozi di erboristeria o sotto forma di miscela essiccata nei negozi di alimenti naturali della vostra zona. Gli steli possono essere tritati e congelati per conservarli e preparare un tè al lemongrass fai da te.

Alcuni produttori di tè suggeriscono di utilizzare acqua in bottiglia o denaturata per preparare il tè al lemongrass, ma è possibile utilizzarne anche quella del rubinetto. Se lo desiderate, potete lasciarne un po’ fuori durante la notte per eliminare il gas e migliorare il sapore di questo tè delicato.

Per preparare il tè alla citronella, procuratevi tre steli di erba, una teiera piena di acqua calda e un dolcificante a vostra scelta.

• Lavate gli steli e rimuovete lo strato esterno.
• Tagliate gli steli a pezzetti.
• Fate bollire l’acqua e lasciate gli steli in infusione per dieci minuti.
• Filtrate i residui solidi e versate il tè in una tazza.

Addolcito con un po’ di miele o agave e ravvivato con una spruzzata di limone, questo tè alla citronella vi disintossicherà e vi rinvigorirà. Il gusto pungente e il profumo agrumato profumeranno la vostra casa e vi offriranno tutti i benefici del tè in modo fragrante e gustoso.