Desideri una casa più tranquilla? I designer si affidano a queste 5 piante d’appartamento per creare spazi abitativi sereni e privi di stress.

Fin da quando ero bambina, ho sempre sentito un legame con la natura. Bastava un passo fuori casa, anche in una giornata piovosa, per farmi sentire più calma, con i piedi per terra e libera. È una sensazione che molti di noi perdono nella frenesia della vita moderna.

Quel legame è rimasto con me anche da adulta, portandomi ad accumulare numerose piante d’appartamento per invitare la natura in casa. Lo ammetto, non sono sempre stata una mamma naturale per le piante e all’inizio ci sono state sicuramente alcune vittime. Ma attraverso tentativi ed errori e un’ampia selezione e cura delle piante d’appartamento, ho imparato qualcosa di importante. Queste piante non sono solo belle da vedere, ma sono anche compagne influenti che possono plasmare, purificare e lenire l’energia delle nostre case.

Se state cercando di portare più serenità nei vostri spazi interni, è ora di fare spazio alle piante d’appartamento biofiliche. Ecco 5 piante d’appartamento rilassanti che, secondo i professionisti e i designer del settore, sono in grado di trasformare gli ambienti grazie alla loro energia calmante e ai benefici biofilici. Se siete alla ricerca delle piante d’appartamento più rilassanti in assoluto, credetemi quando vi dico che sarà difficile fermarsi a una sola di questa selezione ispiratrice.

In che modo le piante d’appartamento favoriscono la calma?

Il verde tende ad avere un impatto positivo praticamente su chiunque. C’è qualcosa nel fondere la “natura selvaggia” esterna con il nostro “interno” strutturato che crea un senso di armonia. Ma perché funziona a un livello così tangibile e perché troviamo rilassanti le nostre piante d’appartamento?

Shane Pliska, CEO di Planterra Interior Landscaping, spiega: “A livello fondamentale, tutte le piante hanno un effetto calmante sulle persone. Questa risposta è innata nel cervello e si chiama biofilia, la nostra affinità biologica innata con la natura”. Queste piante per il design biofilico sono un modo semplice ma efficace per aumentare la calma nelle nostre case.

Come sottolinea Shane, le piante d’appartamento non ci calmano solo per le loro proprietà chimiche o per la produzione di ossigeno. “Le piante ci calmano perché il nostro cervello si è evoluto insieme alla natura. Quando i designer utilizzano le piante in modo intenzionale, non stanno solo decorando uno spazio, ma influenzano il modo in cui le persone si sentono in quello spazio”.

Il nostro cervello si è evoluto insieme ai frattali e ai colori del mondo naturale. Quindi, quando vediamo particolari sfumature di verde delle piante o la curva organica di una foglia con specifiche piante d’appartamento e combinazioni di piante d’appartamento, il nostro sistema nervoso riceve un segnale che ci indica che siamo in un ambiente sicuro, abbassando la frequenza cardiaca e riducendo il cortisolo. Queste 5 “piante biofiliche” ti offrono un modo rapido e benefico per curare il benessere nella tua casa.

5 piante biofiliche che portano pace

Dalle silhouette architettoniche alle texture morbide e fluide, queste piante d’appartamento hanno forti associazioni con il feng shui positivo e prosperano in una vasta gamma di interni, aiutandovi a rilassarvi senza richiedere molto in cambio. Sono esempi squisiti di biofilia da coltivare se state cercando di ridurre i livelli di stress e coltivare un rifugio di calma e pace.

1. Piante serpente

Le varietà di piante serpente sono fonti di energia positiva e protettiva, dalla calma e dalla pace alla forza e alla perseveranza. In molte culture, si crede che proteggano la casa dallo stress e dalle vibrazioni negative. Le loro linee forti e verticali danno un senso di energia ascendente e struttura, che aiuta a schiarire la mente. Sono piante resistenti in grado di sopravvivere alla maggior parte delle condizioni, il che le rende una scelta ideale per i principianti. Ma la loro attrazione principale è la loro silhouette alta e simile a una corona.

Adrian Aviles dell’Athletic Club Flower Shop afferma: “I designer apprezzano molto la coltivazione delle piante serpente in casa, perché la loro forma eretta e architettonica crea ordine visivo senza rumore visivo. Tollera la scarsa illuminazione e l’irrigazione irregolare, il che riduce lo stress di manutenzione per gli occupanti, un fattore sottovalutato che contribuisce a creare ambienti tranquilli”.

I serpenti prosperano nell’incuria. Lascia asciugare completamente il terreno tra un’annaffiatura e l’altra per mantenere le radici sane e i tuoi livelli di stress bassi. Puoi acquistare le piante serpente Costa Farms da Lowes.

2. Piante ZZ

La pianta ZZ è il simbolo per eccellenza della resilienza. La sua crescita lenta e costante è una metafora vivente di pazienza e perseveranza, che prende la vita giorno per giorno indipendentemente dai fattori di stress esterni. Queste piante sono molto apprezzate per le loro foglie lucide e le loro qualità naturali di purificazione dell’aria.

Adrian sottolinea: “Le varietà ZZ sono preferite negli interni privi di stress, perché mantengono un aspetto lucido e sano con un intervento minimo. La loro crescita lenta e la loro resilienza creano un senso di stabilità, soprattutto negli uffici e negli spazi abitativi molto trafficati”. Le foglie lucide fungono anche da mini specchi naturali, riflettendo una luce soffusa negli angoli più bui di una stanza, il che può migliorare l’umore negli appartamenti poco illuminati.

La ZZ è la pianta perfetta da posizionare su una scrivania o un ripiano che si attraversa spesso. Poiché richiede pochissimi interventi, non aggiungerà molto alla tua lista di cose da fare quotidiane, permettendoti di concentrarti sul lavoro dal tuo ufficio a casa o semplicemente di rilassarti e ammirarla dal divano. Puoi acquistare le piante ZZ di Costa Farms con contenitori auto-irriganti su Amazon.

3. Ficus lyrata

Se state cercando qualcosa di più grande con un tocco in più, una ficus lyrata potrebbe fare al caso vostro. Questa pianta di grande effetto è una vera e propria beniamina dei designer. Queste piante scultoree e frondose ravvivano l’energia di qualsiasi stanza in cui si trovano, fornendo allo stesso tempo una presenza rassicurante. L’impatto è notevole, immediato e duraturo.

“I designer utilizzano le piante di fico foglia di violino come punto focale”, spiega Adrian. “Le loro foglie grandi e arrotondate ammorbidiscono le linee dure e assorbono il disordine visivo, contribuendo a dare stabilità agli spazi aperti senza sovrastarli”.

In sostanza, offrono una morbida seduta visiva per gli occhi. Spezzano gli angoli netti degli schermi televisivi e delle librerie. Posizionateli in un angolo soleggiato del soggiorno. Le foglie di fico amano la luce brillante e indiretta e la costanza. Una volta trovato un posto dove stanno bene, non spostatele. La stabilità dell’ambiente porta alla stabilità della loro crescita. Potete acquistare le piante di fico dalla Costa Farms presso Lowes.

4. Gigli della pace

Fedele al suo nome, il giglio della pace simboleggia la purezza e la silenziosa resilienza. Le sue foglie morbide e ricadenti e le eleganti spate bianche creano un’estetica romantica e delicata.Sono amati per i loro petali delicati e verticali e per la loro elegante palette di colori. Amano l’umidità e la loro silhouette morbida incoraggia una mentalità “slow-down”.

Angie Kreller, interior designer di Yabby, ha inserito molte piante di giglio della pace nelle case delle persone nel corso degli anni. Dice: “Quando progetto interni più tranquilli, mi piace molto usare piante morbide ed equilibrate. Una delle mie piante preferite è sempre il giglio della pace. Ha foglie delicate e fluenti e una forma pulita che non sovrasta lo spazio. Dal punto di vista del design, rendono una stanza molto tranquilla, ma con un certo senso di ordine”.

La pianta della pace è una comunicatrice delicata. Quando ha bisogno di acqua, appassisce drasticamente, per poi riprendersi entro poche ore dall’irrigazione. Questo ciclo visibile di rinnovamento è incredibilmente gratificante da osservare. Se state cercando di infondere tranquillità e positività in un interno, oltre a un bellissimo arredamento, questa è una scelta ovvia. Potete acquistare le piante di giglio della pace Costa Farms su Amazon.

5. Pini buddisti

I pini buddisti sono legati a un profondo simbolismo culturale di tranquillità. Nella tradizione buddista, questo pino sempreverde è sacro, con le sue foglie sempreverdi che riflettono la fede duratura, la continuità della vita e la resistenza. Il suo fogliame offre una consistenza diversa rispetto alle tipiche piante d’appartamento a foglia larga, come sottolinea Shane.”Il pino buddista ha foglie morbide e piumate che danno una sensazione naturale di relax agli occhi”, dice Shane. “Mi ricorda stare all’aperto, come riposare sotto un salice in una pigra giornata estiva. La sua struttura delicata e ricadente riduce la tensione visiva e aiuta a rendere gli spazi più tranquilli invece che troppo stimolanti”. Dai a questa pianta tanta luce, in un posto dove puoi apprezzare appieno le sue foglie piumate. Puoi acquistare i pini buddisti da Wilson Bros Gardens.

Porta la biofilia delle piante d’appartamento a un livello superiore

Abbracciare il design biofilico non riguarda solo ciò che una pianta può fare per te, ma anche il rapporto che costruisci con essa. Quando dedichiamo qualche minuto alla settimana a potare, innaffiare o semplicemente controllare le nostre piante, stiamo praticando la consapevolezza. Questa cura ritmica ci costringe ad allontanarci dagli schermi e a interagire con un essere vivente che si muove a un ritmo più lento e naturale.

Per portare la tua casa biofilica a un livello superiore, prova il clustering. Questo consiste nel raggruppare piante d’appartamento di diverse altezze e texture per creare un effetto mini-foresta. Posizionate ad esempio grandi uccelli del paradiso e ZZ giganti verso una parete, con piccoli gigli della pace ricurvi e piante ragno davanti, affiancati da pothos rampicanti. In questo modo aumenterete l’umidità locale (ottima per la pelle e i polmoni) e creerete un’esperienza immersiva nella natura che un singolo vaso su uno scaffale non potrebbe mai eguagliare.

Domande frequenti

Che cos’è esattamente il design biofilico?

Il design biofilico è la pratica di incorporare elementi naturali (come luce, acqua, legno e soprattutto piante) in ambienti artificiali per migliorare la salute umana, ridurre lo stress e aumentare la produttività. L’aggiunta di piante negli spazi domestici è ampiamente considerata uno dei modi più semplici per contribuire rapidamente a creare calma.

Posso comunque avere una casa tranquilla se non ho il pollice verde?

Assolutamente sì. La biofilia riguarda il legame tra gli esseri umani e la natura e non ha nulla a che vedere con la perfezione (o anche con la tecnica). Inizia con qualcosa di semplice come una pianta serpente o una pianta ZZ. Sono incredibilmente resistenti e ti daranno comunque benefici psicologici, anche se ti dimentichi di annaffiarle per un paio di settimane.

Quante piante mi servono per sentirne gli effetti?

La ricerca suggerisce che anche solo vedere una singola pianta può ridurre i livelli di stress, ma per ottenere un vero stato di calma interiore, prova a ricreare l’effetto del bagno nella foresta all’interno della tua casa. Per farlo, punta ad avere 3-5 piante nel tuo spazio abitativo principale per creare un vero senso di immersione.

Kit di strumenti per la serenità delle piante d’appartamento

Ora che conosci le piante d’appartamento fondamentali da coltivare per mantenere bassi i livelli di stress, ecco un semplice kit di strumenti per mantenere l’equilibrio con i tuoi coinquilini verdi. Chi ha detto che la salute delle piante deve essere stressante? Questi elementi essenziali per la coltivazione ti aiutano a mantenere sereno il tuo progetto di piante d’appartamento.

Hai bisogno di altre idee per i lavori di giardinaggio stagionali e consigli degli esperti direttamente nella tua casella di posta elettronica? Iscriviti alla newsletter gratuita Gardening Know How!