Benefici terapeutici dell’orticoltura – L’uso dei giardini curativi nella terapia

I giardini utilizzati a scopo terapeutico sono un ottimo modo per curarci e nutrirci, sia che soffriamo di disturbi fisici, mentali o emotivi, sia che desideriamo semplicemente goderci la pace e il relax che si trovano in un giardino. Non c’è posto migliore di un giardino terapeutico per entrare in sintonia con la natura. Ma cos’è la terapia orticolturale e come viene utilizzata? Scopriamo di più sui giardini terapeutici e sui benefici terapeutici dell’orticoltura.

Che cos’è la terapia orticolturale?

Essenzialmente, la terapia orticolturale consiste nell’esposizione a un ambiente naturale costituito da giardini e piante per favorire la guarigione a tutti i livelli. Osservare la natura, i suoi cicli, i suoi modelli e i suoi disegni tende a lenire lo spirito umano, contribuendo al benessere e alla guarigione. Esistono giardini orticolturali progettati per disturbi specifici, così come giardini realizzati semplicemente per rilassarci in un mondo stressante.

L’arte di incorporare un ambiente naturale per la guarigione non è una pratica nuova. Le civiltà antiche e varie culture nel corso del tempo hanno utilizzato la terapia orticolturale come parte di un regime di guarigione olistico.

Benefici terapeutici dell’orticoltura

I benefici terapeutici dell’orticoltura per le persone con problemi fisici, emotivi, mentali e sociali sono numerosi. I professionisti sostengono che le persone che coltivano e curano le piante tendono ad avere più successo in altri aspetti della loro vita.

Oltre a stimolare i sensi, la terapia del giardinaggio tende ad alleviare lo stress, attenuare la depressione, migliorare la creatività, promuovere emozioni piacevoli, migliorare le capacità motorie e ridurre la negatività.

I pazienti in convalescenza dopo una malattia o un intervento chirurgico minore che sono stati esposti a giardini terapeutici tendono a recuperare più rapidamente rispetto a quelli che non lo sono stati.

Dove vengono utilizzati i giardini terapeutici?

L’uso della terapia del giardino ha recentemente suscitato grande interesse negli Stati Uniti ed è sempre stato apprezzato dalle culture orientali. I centri di terapia orticolturale stanno spuntando in tutto il paese in risposta al crescente riconoscimento e all’accettazione delle terapie naturali.

I centri di salute naturali spesso impiegano terapisti orticolturali professionisti, così come le case di cura, le comunità alloggio, gli ospedali e i centri di riabilitazione. I pazienti che si stanno riprendendo da interventi chirurgici ortopedici e ricostruttivi riacquistano mobilità e forza in un ambiente fisico come il giardino. Anche gli ospedali e le cliniche tradizionali stanno sviluppando giardini terapeutici per promuovere una guarigione più rapida dei loro pazienti.

I giardini terapeutici offrono ai pazienti un luogo dove rilassarsi, recuperare le forze e permettere al proprio corpo, alla propria mente e alle proprie emozioni di guarire. Poiché sempre più persone sono interessate a metodi di cura non invasivi, i giardini terapeutici e la terapia orticolturale rappresentano un’alternativa sicura e naturale alle cure convenzionali. Alcuni studi rivelano che stare a contatto con la natura o anche solo guardare immagini naturali può abbassare la pressione sanguigna e la frequenza respiratoria, calmare un cervello attivo e aiutare a ridurre gli ormoni dello stress. Abbassare i livelli di stress contribuisce a migliorare la salute in generale.

Creare un giardino terapeutico

Che sia per la fisioterapia, per alleviare lo stress o semplicemente per divertirsi, tutti possono trarre beneficio da un giardino terapeutico. È facile incorporarne uno in un paesaggio, tenendo presente l’intenzione di renderlo il più confortevole, tranquillo e piacevole possibile.

I progetti dei giardini terapeutici variano a seconda dell’uso e molti sono disponibili online o in formato cartaceo. Prima di costruire un giardino terapeutico, assicuratevi di elaborare un progetto dettagliato e visitate alcuni giardini terapeutici nella vostra zona per avere un’idea dei tipi di piante più adatti. Prevedete di incorporare alcuni elementi architettonici che forniscano superfici sicure e uniformi su cui camminare e sedersi. Elementi acquatici con un leggero gorgoglio possono contribuire a creare l’atmosfera e, se possibile, alcune piante per farfalle e uccelli possono completare l’atmosfera tranquilla.