Erbe rinfrescanti contro erbe riscaldanti - Scopri le erbe che riscaldano e quelle che rinfrescano

L’uso delle erbe per migliorare la salute non è un’idea nuova. Questa pratica risale a secoli fa ed era al centro delle antiche pratiche mediche. La scelta tra erbe rinfrescanti ed erbe riscaldanti era importante quanto le altre proprietà delle piante. Cosa sono le erbe rinfrescanti e in cosa differiscono da quelle riscaldanti? Probabilmente sono state designate come tali dai primi erboristi cinesi. I due tipi di erbe possono influenzare l’equilibrio tra Yin e Yang, che a sua volta favorisce una salute ottimale.

Erbe rinfrescanti e riscaldanti

Le erbe sono uno strumento straordinario da aggiungere al nostro kit medico per il benessere. La loro lunga storia di utilizzo in molte culture diverse non può essere un errore. Prendere esempio dai nostri antenati nell’uso delle erbe potrebbe aiutarci a vivere una vita più sana ed evitare di andare dal medico. Le erbe che riscaldano e raffreddano sono utilizzate per scopi diversi. La designazione della temperatura non ha nulla a che vedere con il livello di calore del corpo, ma piuttosto con il sintomo da trattare.

Le erbe che riscaldano e raffreddano non hanno nulla a che vedere con la temperatura e tutto a che vedere con la “natura”. Con le erbe, è la natura a dettare cosa utilizzare su un particolare paziente. Ogni paziente è unico, con disturbi che possono essere freddi o caldi. Una volta effettuata la diagnosi, il fitoterapista prescriverà l’erba appropriata per combattere lo stato, freddo o caldo che sia.

Ad esempio, il calore influenza lo yang e i processi metabolici del corpo. Le erbe rinfrescanti influenzano lo yin e hanno sapori aciduli, amari e salati. Al contrario, le erbe riscaldanti tendono ad essere dolci ma pungenti. Ognuna ha il suo posto nella medicina orientale e viene utilizzata per diagnosi diverse.

Cosa sono le erbe rinfrescanti?

Le erbe rinfrescanti vengono utilizzate per rimuovere il calore in eccesso e aumentare la forza. I disturbi associati possono includere vampate di calore, secchezza, vertigini, insonnia e persino battito cardiaco irregolare. Le erbe aspre sono utilizzate per correggere il sistema riproduttivo, ridurre la sudorazione e trattare la tosse, la diarrea e l’incontinenza. Le erbe amare sono utilizzate per la stitichezza, la tosse, la febbre, il vomito e altri disturbi. Le erbe fresche salate disintossicano il corpo e trattano le crescite anomale.

Le erbe fresche includono:

Ginseng americano
Bacca di Ligustrum
Radice di asparago selvatico
Consolida maggiore
Rosa
Rizoma di filo d’oro
Fiore di caprifoglio
Radice di genziana cinese
Dente di leone
Portulaca

Cosa sono le erbe riscaldanti?

Le erbe riscaldanti sono utilizzate per trattare debolezza, freddo, infiammazioni, dolori lombari e impotenza. La varietà dolce si concentra su problemi quali dolore, disintossicazione e debolezza generale. Sono utilizzate per migliorare la salute dello stomaco e della milza. Le erbe piccanti migliorano la circolazione e il sangue e possono essere utili per stimolare il sistema endocrino. Le erbe riscaldanti non solo riscaldano, ma anche asciugano. I tipi utilizzati sono: