Informazioni sulla biofilia: scopri come le piante influiscono sul nostro benessere

Ti senti più a tuo agio durante una passeggiata nel bosco? Durante un picnic nel parco? Esiste un nome scientifico per descrivere questa sensazione: biofilia. Continua a leggere per saperne di più sulla biofilia.

Che cos’è la biofilia?

Il termine biofilia è stato coniato nel 1984 dal naturalista Edward Wilson. Letteralmente significa “amore per la vita” e si riferisce al modo in cui siamo naturalmente attratti e traiamo beneficio dagli esseri viventi come gli animali domestici e, naturalmente, le piante. Anche se passeggiare in un bosco è piacevole, puoi godere dei benefici naturali della biofilia anche semplicemente avendo delle piante in casa o sul posto di lavoro.

L’effetto biofilia delle piante

Gli esseri umani traggono benefici psicologici e fisici dalla biofilia, e le piante ne sono una fonte fantastica e di facile manutenzione. Numerosi studi hanno dimostrato che la presenza di piante d’appartamento può ridurre l’ansia e la pressione sanguigna, diminuire lo stress e aumentare la concentrazione. Alcuni studi hanno persino dimostrato che i pazienti ospedalieri ricoverati in camere con piante vive hanno riportato meno stress e hanno avuto bisogno di meno antidolorifici. Naturalmente, le piante aiutano a purificare l’aria di una stanza e forniscono ossigeno extra.

Biofilia e piante

Quali sono quindi alcune piante d’appartamento che migliorano la qualità della vita? La presenza di qualsiasi pianta è sicuramente in grado di aumentare la qualità della vita. Se temete che lo stress di mantenere in vita una pianta superi l’effetto biofilia delle piante, tuttavia, ecco alcune piante facili da curare e particolarmente efficaci nel migliorare la qualità dell’aria:

• Piante ragno
• Pothos dorato
• Edera inglese
• Pianta serpente

La pianta serpente è una scelta particolarmente indicata per chi è alle prime armi, poiché è molto difficile da uccidere. Non ha bisogno di molta luce o acqua, ma vi ripagherà con il suo effetto positivo sull’umore e sulla qualità dell’aria anche se la trascurate.