5 ideas de diseño biofílico que todo el mundo debería probar para tener un hogar más feliz y saludable

Los seres humanos son más felices y saludables cuando pueden conectarse con la naturaleza en su vida cotidiana. El diseño biofílico fomenta esta conexión mediante la creación de espacios habitables que permiten a sus ocupantes sentirse cerca del entorno natural.

«El enfoque del diseño biofílico nos permite crear entornos interiores que nutren directamente nuestro bienestar físico, emocional y mental», afirma Mitch Meiners, biofílico y director del Conservatorio Caine de la Facultad de Ciencias Naturales Wanek de la Universidad de High Point.

«Al incorporar elementos naturales en nuestros entornos construidos, podemos reducir el estrés, mejorar la función cognitiva y fomentar una mayor conexión con el mundo que nos rodea, al tiempo que aumentamos el atractivo estético y la implicación sostenible».

El diseño biofílico se refiere a cómo experimentamos todas las formas de la naturaleza, incluidas las plantas, la luz solar, el aire, el agua y los animales. Sin embargo, añadir más plantas de interior a nuestros hogares es una de las formas más fáciles de sentirnos conectados con el mundo natural.

Estas ideas sencillas y económicas pueden ser llevadas a cabo por cualquiera, tanto si vive en una casa de campo como en un apartamento urbano.

1. Incluya una variedad de plantas de interior en cada habitación

Es posible que ya tenga algunas plantas de interior repartidas por su hogar. Sin embargo, cuantas más incluyas, más te beneficiarás de sus propiedades calmantes y purificadoras del aire.

«Las plantas de interior funcionan como compañeros vivos que respiran dentro de los espacios interiores. Con cada respiración, las plantas de interior mejoran la calidad del aire en los hogares al filtrar los contaminantes y aumentar los niveles de oxígeno», afirma Mia Roettger, una prometedora diseñadora de interiores especializada en diseño biofílico.

«El simple hecho de añadir plantas a tu hogar no solo mejora la calidad del aire, sino que también actúan como elementos decorativos versátiles. A diferencia de la mayoría de los elementos decorativos de tu hogar, las plantas de interior no acumulan polvo. De hecho, ayudan a reducir el polvo en suspensión en tu hogar, lo que se traduce en menos pelusas y pulmones más felices».

Busca oportunidades para incluir plantas de interior en todas las habitaciones, no solo en las principales zonas de estar. Sin embargo, no es necesario alinearlas todas en el alféizar de la ventana. Elegir variedades con diferentes necesidades de luz te permite colocarlas por todo el espacio. Algunas plantas prosperan en una ventana soleada orientada al sur, mientras que otras prefieren la luz indirecta, e incluso hay plantas de interior adecuadas para habitaciones oscuras.

Aunque cuidar las plantas de interior fomenta la conexión con la naturaleza, es aconsejable no llenar tu hogar con plantas que requieran muchos cuidados.

«Algunas plantas de interior fáciles de cuidar que puedes probar son las plantas araña, el aloe vera, las plantas aéreas y los cactus», sugiere Mia.

2. Cuelga plantas colgantes para sentirte inmerso en la naturaleza

A la hora de elegir plantas para tu interior, ten en cuenta el potencial que ofrecen las plantas colgantes, que te permiten aprovechar el plano vertical.

«Las plantas colgantes aportan una gran variedad de opciones de diseño y encanto estético a tu hogar», afirma Mia. «Su longitud y la posibilidad de colgarlas añaden interés vertical a la estética del diseño de una casa, atrayendo la mirada hacia una nueva dirección que, de otro modo, sería un marco horizontal.

«Además, su delicada apariencia evoca una sensación de calma, creando un ambiente acogedor y relajante, perfecto para dormitorios y salones».

Algunas plantas colgantes que puedes probar son la cola de burro, la hiedra inglesa, el filodendro de hoja de corazón y la cadena de perlas.

Las cestas colgantes son eficaces para alegrar los rincones aburridos. Son especialmente llamativas en porches, vestíbulos y jardines de invierno.

Se puede conseguir un efecto similar añadiendo plantas colgantes a una estantería o al alféizar de una ventana. También se pueden utilizar macetas colgantes para crear un elemento decorativo llamativo.

3. Aprovecha al máximo las vistas naturales

Añadir vegetación en el interior es solo una forma de adoptar el diseño biofílico. Para aprovechar al máximo este concepto, también debes explorar opciones para conectar con la naturaleza exterior.

A menos que esté construyendo o remodelando, no puede cambiar la posición de las ventanas, pero puede ser ingenioso a la hora de resaltar las vistas que conectan con el paisaje natural.

Puede tratarse de una vista de un bonito parterre, arbustos en flor, setos o incluso solo un atisbo de las copas frondosas de los árboles.

Utilice el ángulo de visión desde diferentes ventanas para ayudar a diseñar una vista de jardín desde la ventana. Por ejemplo, si la vista desde su cocina o su oficina en casa es solo una valla o un trozo de césped, plante un árbol o cultive una enredadera. Si no puede controlar la vista exterior, añada una jardinera o decore el balcón con plantas en macetas. Inspírese también en la tendencia actual de ventanas sin cortinas. Quitar las cortinas de las ventanas no solo maximiza la luz y la sensación de espacio, sino que también fomenta una mayor conexión con el paisaje exterior.

Si le preocupa la privacidad, considere la posibilidad de sustituir las cortinas recargadas por persianas minimalistas. Los marcos y alféizares de colores naturales proporcionarán una mayor continuidad.

4. Cultive sus propios alimentos en el interior

«La jardinería interior nos permite conectar con prácticas sostenibles y autosuficientes sin las limitaciones que impone la capacidad del terreno», afirma Mitch. «Además, la jardinería es una forma de autocuidado. Cuidar los cultivos en interiores proporciona una conexión física tangible con los alimentos que comemos, lo que a su vez fomenta una comprensión más profunda de los ciclos de vida de las plantas y el aprecio por los recursos que nos proporciona la Tierra».

No todos los cultivos pueden cultivarse como hortalizas de interior, pero algunas variedades de pequeño tamaño prosperarán en un jardín de invierno en el alféizar de la ventana o en una maceta junto a la puerta trasera.

«Los pimientos, los tomates y las setas se adaptan increíblemente bien a los entornos interiores con la iluminación adecuada», afirma Mitch.

Prueba a plantar lechuga de corte continuo en una maceta en el alféizar de la ventana, y no te fallarán los microvegetales, que están listos para cosechar en tan solo unos días.

Aunque muchos cultivos se pueden cultivar con éxito a partir de semillas, también se pueden volver a cultivar verduras en agua a partir de restos de cocina.

«Basta con cortar la raíz del apio comprado en la tienda, por ejemplo, colocarlo en agua y ver cómo crece la cosecha», dice Mitch.

«Además, las hierbas compradas en la tienda, como la menta y la albahaca, pueden crecer muy fácilmente hasta convertirse en plantas de tamaño normal, lo que permite cosecharlas durante todo el año. Ponlas en agua hasta que crezcan las raíces y luego transfiérelas a la tierra».

5. Planta un terrario

La instalación de un terrario permite que incluso las casas más pequeñas puedan albergar un jardín en miniatura. Estas macetas acristaladas son perfectas para las plantas que prosperan en condiciones húmedas, ya que el recinto de cristal crea un ambiente más húmedo.

Cultivar estos pequeños mundos es una forma maravillosa de acercarse a la naturaleza, e incluso existe la posibilidad de incluir criaturas como ranas o salamanquesas.

Hay diferentes tipos de terrarios, y puedes elegir crear uno con la parte superior abierta, muy adecuado para plantas que necesitan ventilación. Por otra parte, algunas plantas pueden alojarse en un terrario cerrado y completamente sellado.

El cuidado de los terrarios es fácil, ya que solo requieren un riego ocasional si se opta por un terrario abierto. Sin embargo, es necesario elegir plantas adecuadas para el terrario. Por lo general, se trata de plantas pequeñas, pero se pueden cultivar variedades más grandes si se opta por un terrario de mayor tamaño.

Los terrarios de orquídeas son una opción muy popular, ya que sus exóticas flores lucen preciosas dentro del cristal.