Cultiva hierbas curativas en interiores: combate las enfermedades invernales con un jardín medicinal.

Muchos jardineros incluyen hierbas entre sus plantas ornamentales, ya sea para uso culinario, medicinal u ornamental. Si cultivas plantas medicinales en casa, ¿sabías que también puedes cultivar un jardín de hierbas medicinales en interior? Muchas plantas crecen bien en interior, siempre que haya suficiente luz y tengan un suelo bien drenado.

Plantas como la lavanda, la albahaca y la manzanilla, y especias como el jengibre y la cúrcuma, se pueden cultivar en un jardín de hierbas medicinales en interiores.

Cómo cultivar plantas medicinales en interiores

Cultivar un jardín medicinal en interiores es un poco más difícil que en exteriores, pero se puede hacer. El truco consiste en imitar las condiciones exteriores en la medida de lo posible.

Coloque el jardín de hierbas medicinales cerca de una ventana soleada, por ejemplo, orientada al sur o al oeste, lejos de las salidas de aire caliente y de temperaturas extremas. Lo ideal es que reciba cinco horas de sol al día. Sin embargo, durante el invierno, proporcione a las plantas entre 14 y 16 horas al día de luz suplementaria mediante una lámpara fluorescente o LED.

Para el suelo, utilice dos partes de una mezcla comercial sin tierra con una parte de perlita en un recipiente con muchos agujeros de drenaje. Para la mayoría de las hierbas, es mejor un suelo más pobre, pero les vendrá bien un fertilizante ligero cada pocos meses.

Riegue con regularidad, pero deje que el suelo se seque entre riegos. Para aumentar la humedad alrededor de las plantas, rocíelas con agua a diario o coloque los recipientes sobre una bandeja con guijarros.

Cuando llegue el verano, traslade las hierbas perennes al exterior y vuelva a meterlas en casa antes de que lleguen las heladas. Las hierbas anuales pueden crecer en el interior durante todo el año, pero deben sustituirse cada año.

A continuación se ofrecen algunos consejos para cultivar un jardín medicinal:

• La manzanilla alemana (Matricaria chamomilla) es una planta anual que necesita entre 5 y 6 horas de sol al día o entre 12 y 16 horas de luz artificial. Sus flores secas se utilizan en infusiones relajantes para aliviar la tensión y la ansiedad.
• La albahaca (Ocimum basilicum) también se cultiva como planta anual y crece bien en interiores. Proporciónele seis horas de sol, preferiblemente desde una ventana orientada al sur. Necesita un suelo rico en nutrientes, por lo que debe fertilizarse regularmente con un fertilizante orgánico. Sus hojas se utilizan en infusiones para aliviar problemas estomacales, indigestión y estreñimiento.
• La lavanda (Lavandula) se cultiva por su aroma calmante y se utiliza con fines medicinales para curar dolores de cabeza e insomnio, y para aliviar la tensión. Proporciónele la mayor cantidad de sol posible desde una ventana orientada al sur. Aunque es tolerante a la sequía, rinde mejor cuando se riega regularmente. Coseche las flores por la mañana, cuando el aceite está en su punto más alto. Sus hojas y flores se utilizan en tés, popurrí y saquitos.
• Las especias como el jengibre (Zingiber officinale) y la cúrcuma (Curcuma longa) se pueden cultivar en interiores plantando los rizomas en tierra a una profundidad de 5 cm. Compra los rizomas en el supermercado o en un vivero online y córtalos en trozos con dos o tres brotes. Cuando aparezca el follaje, colócalos en una ventana soleada. Mantenga la tierra húmeda, pero no mojada. Trasládelas al exterior cuando el tiempo se caliente, pero asegúrese de volver a meterlas en casa cuando las temperaturas bajen a 10 °C (50 °F). Después de 8 o 10 meses, el follaje se marchitará y estará listo para la cosecha. El jengibre es un antiinflamatorio y estimulante del sistema inmunológico. La cúrcuma, pariente del jengibre, es un antiinflamatorio y antioxidante con muchos otros beneficios medicinales. 

Las plantas y hierbas medicinales serán una adición fragante y beneficiosa a un jardín interior.

Descargo de responsabilidad: El contenido de este artículo tiene fines educativos y de jardinería únicamente. Antes de utilizar CUALQUIER hierba o planta con fines medicinales, consulte a un médico o a un herbolario médico para obtener asesoramiento.