Hierbas refrescantes frente a hierbas calientes: aprenda sobre las hierbas que calientan y refrescan.

El uso de hierbas para mejorar la salud no es una idea nueva. Esta práctica se remonta a siglos atrás y era el centro de las prácticas médicas antiguas. La selección de hierbas refrescantes frente a las calientes era tan importante como las demás propiedades de las plantas. ¿Qué son las hierbas refrescantes y en qué se diferencian de las hierbas calientes? Probablemente fueron designadas como tales por los primeros herbolarios chinos. Los dos tipos de hierbas pueden influir en el equilibrio del yin y el yang, lo que a su vez favorece una salud óptima.

Hierbas refrescantes frente a hierbas calientes

Las hierbas son una herramienta impresionante para añadir a nuestro botiquín médico. Su larga historia de uso en muchas culturas diferentes no puede ser un error. Seguir el ejemplo de nuestros antepasados en el uso de las hierbas podría ayudarnos a llevar una vida más saludable y evitar las visitas al médico. Las hierbas que calientan y las que refrescan se utilizan para diferentes fines. La designación de la temperatura no tiene nada que ver con el nivel de calor del cuerpo, sino con el síntoma que se va a tratar. Las hierbas que calientan y las que refrescan no tienen nada que ver con la temperatura y sí con la «naturaleza». En el caso de las hierbas, la naturaleza dicta qué se utilizará en un paciente concreto. Cada paciente es único y puede presentar síntomas que pueden ser fríos o calientes. Una vez diagnosticado, el herbolario dispensará la hierba adecuada para combatir el estado, ya sea frío o caliente.

Por ejemplo, el calor influye en el yang y en los procesos metabólicos del cuerpo. Las hierbas refrescantes afectan al yin y tienen sabores ácidos, amargos y salados. Por el contrario, las hierbas calientes suelen ser dulces pero picantes. Cada una tiene su lugar en la medicina oriental y se utiliza para diferentes diagnósticos.

¿Qué son las hierbas refrescantes?

Las hierbas refrescantes se utilizan para eliminar el exceso de calor y aumentar la fuerza. Las dolencias asociadas pueden incluir sofocos, sequedad, mareos, insomnio e incluso latidos cardíacos irregulares. Las hierbas ácidas se utilizan para corregir el sistema reproductivo, reducir la sudoración y tratar la tos, la diarrea y la incontinencia. Las hierbas amargas se utilizan para el estreñimiento, la tos, la fiebre, los vómitos y otras dolencias. Las hierbas saladas y refrescantes desintoxican el cuerpo y tratan los crecimientos anormales.

Entre las hierbas refrescantes se incluyen:

Ginseng americano
Baya de Ligustrum
Raíz de espárrago silvestre
Consuelda
Rosa
Rizoma de hilo dorado
Flor de madreselva
Raíz de genciana china
Diente de león
Verdolaga

¿Qué son las hierbas calientes?

Las hierbas calientes se utilizan para tratar la debilidad, el frío, la inflamación, el dolor lumbar y la impotencia. Las variedades dulces se centran en problemas como el dolor, la desintoxicación y la debilidad general. Se utilizan para mejorar la salud del estómago y el bazo. Las hierbas picantes mejoran la circulación y la sangre y pueden ser útiles para estimular el sistema endocrino. Las hierbas calientes no solo calientan, sino que también secan. Los tipos que se utilizan son: