Beneficios de la menta piperita: ¿por qué es buena para la salud?

Los remedios herbales están muy de moda en la actualidad, pero su uso se remonta en realidad a siglos atrás. La menta, por ejemplo, se cultivó por primera vez en Inglaterra a finales del siglo XVII, pero hay constancia de su uso en el antiguo Egipto. Alrededor del año 1000 a. C., las civilizaciones antiguas utilizaban la menta piperita por sus beneficios para la salud, pero ¿es realmente buena para la salud y, si es así, qué beneficios tiene?

¿Es buena la menta piperita para la salud?

La menta piperita es un híbrido natural de la menta verde (Mentha spicata) y la menta acuática (Mentha aquatic). Los beneficios de la menta piperita se han promocionado durante siglos para todo, desde los trastornos gastrointestinales hasta la relajación.

Aunque algunos remedios antiguos que utilizan la menta piperita para la salud pueden ser cuestionables, la ciencia moderna ha demostrado que, efectivamente, la menta piperita es buena para la salud, aunque hay que tener en cuenta algunas precauciones. Siga leyendo para conocer los beneficios de la menta piperita, así como sus limitaciones.

¿Qué beneficios tiene la menta piperita?

La menta piperita se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar la indigestión y otras dolencias gastrointestinales. Durante el siglo XVIII, el uso de la menta piperita por motivos de salud se extendió al tratamiento de las náuseas matutinas, las infecciones respiratorias, los problemas menstruales y las náuseas.

De hecho, en 1721 la menta piperita fue incluida en la Farmacopea de Londres como remedio no solo para las náuseas matutinas y los dolores menstruales, sino también para los resfriados, los cólicos y los gases. Desde entonces, los científicos han investigado qué es lo que hace que la menta piperita funcione y si realmente tiene beneficios concretos para la salud de las personas.

Beneficios de la menta piperita

La menta piperita ocupa un lugar destacado en una gran variedad de productos como agente aromatizante y un componente de la hierba, el mentol, se puede encontrar en muchos ungüentos tópicos destinados a aliviar los dolores musculares o la congestión.

Hay una razón por la que el aceite de menta piperita es tan apreciado para su uso en estos medicamentos. La menta relaja los músculos lisos del tracto gastrointestinal, lo que puede ayudar a aliviar los síntomas causados por la indigestión o el síndrome del intestino irritable.

También se dice que el aroma vivo y mentolado del aceite de menta hace que la persona esté más alerta. De hecho, la menta aumenta el recuento de oxígeno en el torrente sanguíneo, lo que a su vez aumenta el flujo al cerebro. Aunque esto no te hace más inteligente, sí que centra tu intelecto en la tarea que estás realizando.

Probablemente por eso algunas personas mastican chicle (a menudo de menta) mientras realizan un examen u otra tarea que requiere concentración. Los estudios también han demostrado que la menta puede mejorar el rendimiento deportivo y los tiempos de reacción.

Precauciones sobre el uso de la menta para la salud

Si bien no hay duda de que el aceite de menta tiene beneficios para la salud relacionados con el sistema gástrico, como todo lo bueno, también tiene algunas desventajas.

La menta también relaja el esfínter entre el estómago y el esófago, lo que puede provocar reflujo y acidez estomacal. Esto puede ser muy molesto para las personas con hernia hiatal o ERGE.

Además, el uso de aceite de menta puede ser tóxico para los riñones cuando se utiliza en dosis elevadas y deben evitarlo las personas con cálculos biliares o problemas de vesícula biliar. También puede interactuar con algunos medicamentos.

Descargo de responsabilidad: El contenido de este artículo tiene fines educativos y de jardinería únicamente. Antes de utilizar o ingerir CUALQUIER hierba o planta con fines medicinales o de otro tipo, consulte a un médico, un herbolario o cualquier otro profesional adecuado para obtener asesoramiento.