Información sobre la biofilia: descubre cómo nos hacen sentir las plantas

¿Te sientes más a gusto paseando por el bosque? ¿Durante un picnic en el parque? Hay un nombre científico para ese sentimiento: biofilia. Sigue leyendo para obtener más información sobre la biofilia.

¿Qué es la biofilia?

Biofilia es un término acuñado en 1984 por el naturalista Edward Wilson. Literalmente, significa «amor por la vida» y se refiere a la forma en que nos sentimos atraídos de forma natural por los seres vivos, como las mascotas y, por supuesto, las plantas, y nos beneficiamos de ellos. Aunque pasear por el bosque es agradable, puedes aprovechar los beneficios naturales de la biofilia con la simple presencia de plantas de interior en tu hogar y tu lugar de trabajo.

El efecto biofilia de las plantas

Los seres humanos se benefician psicológica y físicamente de la biofilia, y las plantas son una fuente fantástica y de bajo mantenimiento de la misma. Varios estudios han demostrado que la presencia de plantas de interior puede reducir la ansiedad y la presión arterial, disminuir el estrés y aumentar la concentración. Algunos estudios incluso han demostrado que los pacientes hospitalizados en habitaciones con plantas vivas reportaban menos estrés y necesitaban menos analgésicos. Por supuesto, las plantas ayudan a purificar el aire de una habitación y proporcionan oxígeno adicional.

La biofilia y las plantas

Entonces, ¿cuáles son algunas plantas de interior buenas para mejorar la calidad de vida? La presencia de prácticamente cualquier planta mejorará sin duda tu calidad de vida. Sin embargo, si te preocupa que el estrés de mantener viva una planta supere el efecto biofílico de las plantas, aquí tienes algunas plantas que son fáciles de cuidar y muy buenas para mejorar la calidad del aire:

• Plantas araña
• Pothos dorado
• Hiedra inglesa
• Planta serpiente

La planta serpiente es una opción especialmente buena para los principiantes, ya que es muy difícil de matar. No necesita mucha luz ni agua, pero te recompensará con su capacidad para mejorar el estado de ánimo y la calidad del aire, incluso si la descuidas.