Heilkräuter drinnen anbauen: Mit einem Heilkräutergarten gegen Winterkrankheiten

Viele Gärtner pflanzen Kräuter in ihren Gärten an, sei es für kulinarische, medizinische oder dekorative Zwecke. Wenn Sie zu Hause Heilpflanzen anbauen, wussten Sie, dass Sie auch einen Kräutergarten in Ihrer Wohnung anlegen können? Viele Pflanzen gedeihen gut in Innenräumen, vorausgesetzt, sie haben ausreichend Licht und gut durchlässige Erde.

Pflanzen wie Lavendel, Basilikum und Kamille sowie Gewürze wie Ingwer und Kurkuma können in einem Heilkräutergarten in Innenräumen angebaut werden.

Wie man Heilpflanzen in Innenräumen anbaut

Der Anbau eines Heilkräutergartens in Innenräumen ist etwas schwieriger als im Freien, aber es ist möglich. Der Trick besteht darin, die Bedingungen im Freien so gut wie möglich nachzuahmen.

Stellen Sie den Heilkräutergarten in der Nähe eines sonnigen Fensters auf, beispielsweise nach Süden oder Westen ausgerichtet, fern von Heizungslüftungen und extremen Temperaturen. Ideal sind fünf Stunden Sonne pro Tag. Im Winter sollten die Pflanzen jedoch 14 bis 16 Stunden pro Tag zusätzliches Licht von einer Leuchtstoff- oder LED-Lampe erhalten.

Verwenden Sie für die Erde zwei Teile einer handelsüblichen erdelosen Mischung mit einem Teil Perlit in einem Behälter mit vielen Drainagelöchern. Für die meisten Kräuter ist ein magerer Boden besser, aber sie sollten alle paar Monate mit einem leichten Dünger versorgt werden.

Gießen Sie regelmäßig, aber lassen Sie den Boden zwischen den Wassergaben austrocknen. Um die Luftfeuchtigkeit um die Pflanzen herum zu erhöhen, besprühen Sie sie täglich mit Wasser oder stellen Sie die Behälter auf eine Kieselschale.

Wenn der Sommer kommt, stellen Sie die mehrjährigen Kräuter nach draußen und holen Sie sie vor dem Frost wieder herein. Einjährige Kräuter können das ganze Jahr über drinnen wachsen, sollten aber jährlich ersetzt werden.

Hier sind einige Tipps für den Anbau eines Heilkräutergartens:

• Die Deutsche Kamille (Matricaria chamomilla) ist eine einjährige Pflanze, die täglich 5 bis 6 Stunden Sonne oder 12 bis 16 Stunden künstliches Licht benötigt. Ihre getrockneten Blüten werden in beruhigenden Tees zur Linderung von Verspannungen und Angstzuständen verwendet.
• Basilikum (Ocimum basilicum) wird ebenfalls als einjährige Pflanze angebaut und gedeiht gut in Innenräumen. Sorgen Sie für sechs Stunden Sonnenlicht, vorzugsweise durch ein nach Süden ausgerichtetes Fenster. Es benötigt einen nährstoffreichen Boden, düngen Sie daher regelmäßig mit einem organischen Dünger. Seine Blätter werden als Tee zur Linderung von Magenproblemen, Verdauungsstörungen und Verstopfung verwendet.
• Lavendel (Lavandula) wird wegen seines beruhigenden Duftes angebaut und medizinisch zur Heilung von Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit sowie zur Linderung von Verspannungen eingesetzt. Geben Sie ihm so viel Sonne wie möglich an einem nach Süden ausgerichteten Fenster. Obwohl er trockenheitstolerant ist, gedeiht er am besten, wenn er regelmäßig gegossen wird. Ernten Sie die Blüten morgens, wenn der Ölgehalt am höchsten ist. Seine Blätter und Blüten werden in Tees, Potpourris und Duftsäckchen verwendet.
• Gewürze wie Ingwer (Zingiber officinale) und Kurkuma (Curcuma longa) können in Innenräumen angebaut werden, indem man die Rhizome 5 cm tief in Erde pflanzt. Kaufen Sie Rhizome im Supermarkt oder bei einer Online-Gärtnerei und schneiden Sie sie in Stücke mit zwei oder drei Knospen. Wenn Blätter erscheinen, stellen Sie sie an ein sonniges Fenster. Halten Sie die Erde feucht, aber nicht nass. Stellen Sie die Pflanzen bei warmem Wetter nach draußen, aber bringen Sie sie wieder herein, wenn die Temperaturen auf 10 °C fallen. Nach 8 bis 10 Monaten stirbt das Laub ab und Sie können ernten. Ingwer wirkt entzündungshemmend und stärkt das Immunsystem. Kurkuma, ein Verwandter des Ingwers, wirkt entzündungshemmend und antioxidativ und hat viele weitere medizinische Vorteile. 

Heilpflanzen und Kräuter sind eine duftende und wohltuende Ergänzung für jeden Indoor-Garten.

Haftungsausschluss: Der Inhalt dieses Artikels dient ausschließlich Bildungs- und Gartenzwecken. Bevor Sie Kräuter oder Pflanzen für medizinische Zwecke verwenden, konsultieren Sie bitte einen Arzt oder Heilpraktiker.