Aumentar la inmunidad de forma natural: plantas que refuerzan el sistema inmunitario

Durante siglos, las personas han recurrido a las hierbas y otras plantas para tratar afecciones médicas y reforzar el sistema inmunitario de forma natural. Las plantas medicinales que refuerzan el sistema inmunitario estimulan la actividad de las células responsables de combatir las infecciones. Estos refuerzos inmunitarios naturales son una herramienta importante en nuestra lucha actual contra la infección por coronavirus. Los antibióticos se utilizan para matar bacterias, no virus.

Acerca del refuerzo natural de la inmunidad

Más del 80 % de la población mundial depende de plantas que aumentan la inmunidad y favorecen la curación. El sistema inmunitario es uno de los sistemas más complejos del cuerpo humano. Ayuda a mantenerte sano combatiendo virus, bacterias y células anormales, al tiempo que distingue entre tu propio tejido sano y los patógenos invasores.

Las plantas que refuerzan el sistema inmunitario de forma natural te ayudan a mantenerte sano. La clave para utilizar estas plantas es la prevención. La función de las plantas que aumentan la inmunidad es precisamente esa, apoyar y fortalecer el sistema inmunitario natural de tu cuerpo.

Potenciadores naturales del sistema inmunitario

¿Por qué son importantes los potenciadores naturales del sistema inmunitario contra el coronavirus? Como se ha mencionado, los antibióticos tienen su función, pero se utilizan contra las bacterias, no contra los virus. Lo que hacen los potenciadores naturales del sistema inmunitario es reforzar el sistema inmunitario para que, cuando tenga que enfrentarse a un virus, pueda darle un golpe contundente.

La equinácea es una planta que se utiliza desde hace mucho tiempo para fortalecer el sistema inmunitario, concretamente contra las infecciones del tracto respiratorio superior, y acorta eficazmente su duración y gravedad. También tiene propiedades antimicrobianas y regula la inflamación. Debe utilizarse a diario durante la temporada de resfriados y gripe.

El saúco se obtiene de las bayas de saúco y contiene proantocianidinas. Estos antimicrobianos también refuerzan el sistema inmunitario, mientras que los flavonoides, ricos en antioxidantes, protegen las células y combaten los invasores. Al igual que la equinácea, el saúco se ha utilizado para tratar los síntomas de la gripe durante cientos de años. El saúco debe tomarse en las 24 horas siguientes a la aparición del primer síntoma gripal.

Otras plantas que aumentan la inmunidad son el astrágalo y el ginseng, que refuerzan la resistencia a las infecciones y ralentizan el crecimiento tumoral. El aloe vera, la hierba de San Juan y el regaliz también son plantas que han demostrado reforzar la inmunidad.

El ajo es otra planta que refuerza el sistema inmunitario. Contiene alicina, ajoeno y tiosulfinatos que ayudan a prevenir y combatir las infecciones. Históricamente, el ajo también se ha utilizado para tratar infecciones fúngicas y desinfectar heridas. La mejor manera de aprovechar los beneficios del ajo es consumirlo crudo, lo que puede resultar bastante difícil para algunas personas. Añada ajo crudo al pesto u otras salsas y a vinagretas caseras para aprovechar sus beneficios.

Otras hierbas culinarias que se dice que refuerzan el sistema inmunitario son el tomillo y el orégano. Las setas shiitake y los chiles también son conocidos por aumentar la inmunidad.