Consejos para el tratamiento con hierbas: cultiva tus propios remedios herbales

Mucho antes de que las empresas farmacéuticas fabricaran medicamentos por millones, la gente recurría a los remedios herbales para tratar enfermedades, lesiones y dolencias. El interés por estos remedios naturales está en auge, ya que los estudios indican que muchos de estos remedios ancestrales procedentes del jardín tienen un impacto positivo en la salud.

Cultivar hierbas para la salud

Como tipo de medicina alternativa, los remedios a base de hierbas contienen compuestos químicos que constituyen los ingredientes activos de un tratamiento a base de hierbas. Dado que estos compuestos pueden reaccionar con los medicamentos tradicionales, es aconsejable consultar con un médico antes de iniciar un tratamiento a base de hierbas.

Además, el cultivo de hierbas para la salud y la belleza puede producir resultados variables dependiendo de cuándo y cómo se cultiven, cosechen y utilicen las hierbas. Tenga en cuenta estas consideraciones cuando utilice remedios del jardín:

• Utilice los remedios a base de hierbas de forma segura: investigue para asegurarse de que no solo está utilizando la planta correcta, sino que la está utilizando de forma segura. Por ejemplo, las bayas de saúco tienen propiedades antivirales que pueden utilizarse para combatir la gripe, pero deben cocinarse antes de su uso. El consumo de bayas de saúco crudas puede provocar náuseas, vómitos y diarrea.
• Cultive de forma ecológica– Una de las principales ventajas de cultivar hierbas medicinales es la posibilidad de controlar el entorno del jardín. Evite el consumo de residuos químicos utilizando métodos naturales para el control de plagas, la reducción de malas hierbas y la fertilización.
• Sepa cuándo cosechar – La potencia de las hierbas varía en función de cuándo y cómo se cosechan. Por ejemplo, las hierbas que contienen aceites esenciales son más potentes cuando se recogen por la mañana temprano.
• Secas frente a frescas – Al elaborar remedios naturales, preste especial atención a la cantidad de ingredientes secos frente a los frescos. En muchas hierbas, los compuestos químicos se concentran más cuando la planta se seca. El tiempo de conservación también puede afectar a la potencia.

Cómo elaborar remedios a partir de los productos del jardín

• Tés de hierbas: desde una taza humeante de té de manzanilla para ayudarte a dormir hasta una infusión de raíz de jengibre fresco para calmar el malestar estomacal, los tés de hierbas son uno de los remedios herbales más populares. Los tés y las infusiones se preparan cociendo al vapor o hirviendo hojas, raíces o flores en agua y dejando que el líquido se enfríe hasta alcanzar una temperatura apta para beber.
• Cataplasmas: estos remedios naturales de aplicación externa utilizan hierbas frescas o secas como apósito de primeros auxilios para tratar dolores, lesiones e infecciones. A menudo, las hierbas se muelen primero, luego se aplican en forma de pasta y se cubren con un paño o una gasa.
• Sales de baño– Puedes darte un relajante tratamiento a base de hierbas preparando tus propias sales de baño medicinales. Solo tienes que añadir hierbas con un alto contenido en aceites volátiles, como lavanda y romero, a un frasco de sal de Epsom o sal marina. Deja que la sal absorba los aceites esenciales durante un par de semanas antes de usarla.
• Vapor facial – Si te gusta este tratamiento de belleza, añade caléndula y otras hierbas aromáticas a tu vapor facial semanal. Esto no solo abrirá tus vías respiratorias superiores, sino que también mejorará tu cutis.