Jardín para la salud psiquiátrica: diseño de jardines para pacientes con trastornos mentales

Cierra los ojos e imagínate sentado en el jardín de tus sueños. Imagina una suave brisa que hace que los árboles y otras plantas se mecen ligeramente, esparciendo el dulce aroma de las flores a tu alrededor. Ahora imagina el relajante murmullo de una cascada y el canto melódico de tus pájaros favoritos. Imagina mariposas de diferentes colores revoloteando de una flor a otra en una elegante danza aérea. ¿Esta visualización te hace sentir tranquilo y relajado, y de repente menos estresado? Este es el concepto que hay detrás de la plantación de jardines para la salud mental. Sigue leyendo para obtener más información sobre la terapia de jardinería y los jardines para la salud psiquiátrica.

Jardín de un hospital psiquiátrico

Como sociedad, hoy en día parecemos completamente dependientes de la tecnología. Sin embargo, en el pasado dependíamos exclusivamente de la naturaleza para alimentarnos, hidratarnos, cobijarnos, entretenernos y calmarnos. Aunque parecemos habernos alejado mucho de esta dependencia de la naturaleza, sigue estando profundamente arraigada en nuestro cerebro. En las últimas décadas se han realizado muchos estudios sobre los efectos de la naturaleza en la psique humana. La mayoría de estos estudios han descubierto que incluso una breve mirada a un paisaje natural mejora significativamente el estado de ánimo humano. Por esta razón, los jardines de los hospitales psiquiátricos o mentales están apareciendo ahora en miles de centros de atención médica. Estudios recientes han demostrado que solo tres a cinco minutos en un jardín verde y frondoso pueden reducir el estrés, la ansiedad, la ira y el dolor. También puede inducir la relajación y disipar la fatiga mental y emocional. Los pacientes a los que se les permite pasar tiempo en los jardines terapéuticos de los hospitales tienen una actitud más positiva respecto a su estancia en el hospital y algunos incluso se recuperan más rápidamente. Aunque este tipo de jardines para la salud mental no curan lo que te aflige, SÍ pueden proporcionar tanto a los pacientes como al personal un adecuado estímulo mental.