Por qué siempre quemo menta cada enero, y tú también deberías hacerlo.

Estoy segura de que no soy la única que dice que, cuando llega enero, mi casa se siente pesada por las secuelas de diciembre. Las decoraciones se van quitando poco a poco, hay migas en todo tipo de lugares imposibles (culpo al niño pequeño) y, mentalmente, sigo cargando con el ruido de la Navidad: las reuniones, las expectativas, el ajetreo constante. Es en este momento cuando recurro a la menta.

Sí, puede que nuestro jardín de hierbas esté hibernando en este momento, pero si lo has llenado de hierbas resistentes (o simplemente has estado podando hierbas y guardándolas para más adelante), ahora es el momento de que brille.

¿Por qué? Bueno, porque quemar menta es uno de esos pequeños rituales que nos ayudan a centrar la mente al comienzo del año y que, además, tiene un beneficio adicional muy tangible: el control de plagas.

Por qué quemo menta

Tradicionalmente, la menta se ha utilizado durante mucho tiempo para ahuyentar las plagas, lo que resulta muy práctico después de una temporada de comida extra, dulces y dedos pegajosos.

Sin embargo, para mí, se trata tanto de la intención como de la función. Lo que significa que, por supuesto, siempre quemo menta en enero porque su aroma fuerte y limpio disipa inmediatamente la niebla postvacacional y hace que la casa se sienta más ligera y fresca, pero también me da una sacudida interna.

Elementos esenciales para quemar menta:

Aunque podrías hacer trampa y usar algo como esta vela de menta de Amazon para esta tarea, un ramillete de hierbas cultivadas en casa siempre resulta un poco más cautivador (¿se nota que he visto Practical Magic demasiadas veces en mi vida?), y por suerte la menta es una de las hierbas más fáciles de cultivar en interiores, lo que la hace ideal incluso para principiantes.

De hecho, me atrevería a decir que el simple hecho de cultivar menta en un alféizar soleado transmite una tranquila esperanza cuando el jardín exterior parece inactivo y desnudo.

Cómo quemar menta de forma segura

Utiliza unas tijeras para jardín como las de Fiskars, disponibles en Amazon, corta unas ramitas de menta y déjalas secar en un lugar cálido durante una semana. A continuación, échalas en la chimenea o átalas con un cordel de algodón, enciende la punta, deja que ardan lentamente y esparce el humo suavemente con un cuenco ignífugo debajo. También puede esparcir unas cuantas en un cuenco cerca de una fuente de calor para que liberen su aroma de forma natural. A veces, antes de encender una vela, froto unas cuantas hojas de menta fresca entre los dedos y respiro el aroma directamente de la planta. Es como un reinicio sensorial: me hace sentir centrada, tranquila y revitalizada al mismo tiempo.Sea cual sea la opción que elijas, asegúrate siempre, siempre, siempre de apagar bien la menta en arena o agua cuando hayas terminado, y abre una ventana para que circule el aire fresco.

Enero puede parecer un mes sombrío y sin rumbo, especialmente después de la intensidad de las fiestas. Sin embargo, quemar menta (y cultivarla) nos recuerda que la renovación no tiene por qué ser dramática. No necesitas un reinicio completo ni un gran plan. A veces, basta con limpiar el aire, cuidar algo vivo y establecer una intención tranquila para empezar de nuevo.

¿Sinceramente? Cualquier cosa que me ayude a sentirme más centrada y con los pies en la tierra, lista para pensar en lo que quiero que me depare el año que viene, en lugar de reaccionar al que acabo de vivir, es suficiente para mí. ¿Y si además tiene la ventaja añadida de ahuyentar a las plagas? Soy una mujer muy feliz.