Plantas para mi dormitorio: consejos para cultivar plantas de interior en dormitorios

Durante generaciones se nos ha dicho que las plantas de interior son buenas para el hogar porque absorben dióxido de carbono y liberan oxígeno al aire. Si bien esto es cierto, la mayoría de las plantas solo lo hacen mientras realizan la fotosíntesis. Nuevos estudios han descubierto que durante el día muchas plantas absorben dióxido de carbono y liberan oxígeno, pero por la noche hacen lo contrario: absorben oxígeno y liberan dióxido de carbono como parte de su propio patrón de sueño o descanso. Dada la preocupación actual por la apnea del sueño, muchas personas se preguntan si es seguro tener plantas en el dormitorio. Siga leyendo para conocer la respuesta.

Cultivar plantas de interior en los dormitorios

Aunque muchas plantas liberan dióxido de carbono, y no oxígeno, por la noche, tener unas pocas plantas en el dormitorio no liberará suficiente dióxido de carbono como para que resulte perjudicial. Además, no todas las plantas liberan dióxido de carbono por la noche. Algunas siguen liberando oxígeno incluso cuando no están en proceso de fotosíntesis.

Además, ciertas plantas también filtran el formaldehído, el benceno y los alérgenos nocivos del aire, mejorando la calidad del aire en nuestros hogares. Algunas plantas también liberan aceites esenciales relajantes y tranquilizantes que nos ayudan a conciliar el sueño más rápidamente y a dormir profundamente, lo que las convierte en excelentes plantas de interior para el dormitorio. Con una selección adecuada de plantas, cultivar plantas de interior en los dormitorios es perfectamente seguro.

Plantas para mi dormitorio

A continuación se enumeran las mejores plantas para mejorar la calidad del aire en el dormitorio, junto con sus beneficios y requisitos de cultivo:

Planta serpiente (Sansevieria trifasciata): las plantas serpiente liberan oxígeno al aire tanto de día como de noche. Crecen con niveles de luz bajos o altos y necesitan muy poco riego.

Lirio de la paz (Spathiphyllum): los lirios de la paz filtran el formaldehído y el benceno del aire. También aumentan la humedad en las habitaciones en las que se colocan, lo que puede ayudar a prevenir las enfermedades comunes del invierno. Las plantas de lirio de la paz crecen con poca o mucha luz, pero necesitan un riego regular.

Planta araña (Chlorophytum comosum): las plantas araña filtran el formaldehído del aire. Crecen con niveles de luz bajos a medios y requieren un riego regular.

Aloe vera (Aloe barbadensis): el aloe vera libera oxígeno al aire constantemente, tanto de día como de noche. Crecen con poca o mucha luz. Al ser suculentas, necesitan poca agua.

Gerbera (Gerbera jamesonii): aunque no se suele considerar una planta de interior, las gerberas liberan oxígeno al aire constantemente. Requieren una luz media o intensa y riego regular.

Hiedra inglesa(Hedera helix) – La hiedra inglesa filtra muchos alérgenos domésticos del aire. Requiere poca luz o luz brillante y necesita riego regular. Por el lado negativo, puede ser perjudicial si las mascotas o los niños pequeños la mastican.

Otras plantas de interior comunes para el dormitorio son:

• Higuera de hoja de violín
• Enredadera de flecha
• Palmera de salón
• Pothos
• Filodendro
• Árbol del caucho
• Planta ZZ

Las plantas que se suelen cultivar en el dormitorio por sus aceites esenciales relajantes e inducen el sueño:

• Jazmín
• Lavanda
• Romero
• Valeriana
• Gardenia

Tu dormitorio no es el único lugar donde tus plantas pueden prosperar. Si tienes la suerte de disponer de espacio, descubre cómo crear un jardín interior aquí o haz clic en el botón de abajo para visitar nuestra guía gratuita sobre plantas de interior.

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