Kräutertees für die Gesundheit: Tee zum Trinken, wenn Sie krank sind

Die Welt ist heute eine andere als noch vor wenigen Monaten. Zum Zeitpunkt der Abfassung dieses Artikels breitet sich das Coronavirus weltweit aus, richtet verheerende Schäden an und zerstört Gesundheit und Leben. Das Krankenhaussystem ist überlastet, sodass das Beste, was viele von uns tun können, darin besteht, unser Immunsystem und unser allgemeines Wohlbefinden zu stärken.

Kräuterteepflanzen können dabei eine wichtige Rolle spielen. Tees zur Bekämpfung von Viren können in Zeiten einer derart weit verbreiteten Krankheit Ihre erste Verteidigungslinie sein.

Kräutertees für die Gesundheit

Sich um sich selbst zu kümmern, ist immer der Kern eines gut gelebten Lebens. Die Verwendung von Kräutertees für die Gesundheit ist eine alte Praxis, die wieder aufleben sollte. Wenn es für unsere Vorfahren gut genug war, muss etwas dran sein. Der beste Tee zur Bekämpfung von Viren hängt von den Symptomen ab, aber die meisten haben hohe antioxidative Eigenschaften, die zur Stärkung Ihres Immunsystems beitragen können.

Ich denke, wir alle versuchen derzeit unser Bestes, um gesund zu bleiben. Soziale Distanz wahren, häufiges Händewaschen und das Vermeiden von Berührungen im Gesicht können dazu beitragen, die Übertragung von Viren zu verhindern. Eine der besten Möglichkeiten, die Auswirkungen zu vermeiden oder zumindest zu minimieren, ist jedoch die Stärkung des Immunsystems.

Viele Teepflanzen, insbesondere die grünen Sorten, enthalten viel L-Theanin, das die Produktion von T-Zellen, den kleinen Krankheitsbekämpfern in Ihrem Körper, fördern kann. Auch eine Reihe von Kräutern haben immunstärkende Eigenschaften. Echinacea ist ein weit verbreitetes Mittel zur Vorbeugung von saisonalen Erkältungen und lindert deren Symptome. Weitere Kräuterteepflanzen, die Sie ausprobieren sollten, um die Abwehrkräfte Ihres Körpers gegen Viren zu stärken, sind:

• Süßholz
• Rosmarin
• Hagebutte
• Salbei

Tee, den Sie trinken sollten, wenn Sie krank sind

Wenn Sie Ihren Tee getrunken und versucht haben, gesund zu bleiben, aber dennoch an einem Virus erkrankt sind, geraten Sie nicht in Panik. In den meisten Fällen verläuft die Erkrankung so mild wie eine schwere Erkältung. Die Art des Tees, den Sie trinken, wenn Sie krank sind, kann jedoch tatsächlich dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen.

Die Zugabe von Zutaten wie Ingwer, Honig oder Zitrone zu jedem Tee hilft, die Symptome des Virus zu lindern. Die Wärme wärmt Sie von innen und das Trinken von Tee erhöht Ihre Flüssigkeitsaufnahme, was notwendig ist, wenn Sie krank sind.

Verschiedene Teesorten sind gut zur Linderung bestimmter Symptome geeignet. Zu den Teesorten, die Sie trinken sollten, wenn Sie krank sind, gehören:

• Pfefferminze – löst den Schleim in der Brust und beruhigt den Hals
• Ingwer – gut bei Magenbeschwerden, hat aber auch entzündungshemmende Eigenschaften
• Isatis – chinesisches Heilmittel gegen Virusinfektionen und Fieber
• Astragalus – ein weiteres chinesisches Kräuterheilmittel zur Schmerzlinderung und Stärkung des Immunsystems
• Holunderbeere – Lindert die allgemeinen Symptome von Erkältungen und Grippe
• Kamille – Fördert den Schlaf

Tees zur Bekämpfung von Viren

Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass es einen besten Tee zum Schutz vor Viren gibt; jedoch werden Kräutertees in alten Ländern wie China und Indien seit Jahrhunderten mit guter Wirkung verwendet. Einige wirksame Teesorten, wie Echinacea, schmecken pur eher unangenehm und lassen sich gut mit dem ebenfalls hilfreichen Pfefferminztee kombinieren.

Stellen Sie Ihre eigenen Mischungen zusammen, um verschiedene Symptome zu behandeln und Ihre Immunabwehr zu stärken. Eine gute Rezeptur ist Holunderbeere, grüner Tee, Hagebutten, Salbei und Echinacea. Zusätzlich zum Tee können Sie Viren durch guten Schlaf, Bewegung, eine erhöhte Vitamin-D-Zufuhr und eine ausgewogene Ernährung bekämpfen. All diese Maßnahmen können Wunder wirken, um virale Symptome zu verhindern oder zumindest zu minimieren.

Haftungsausschluss: Der Inhalt dieses Artikels dient ausschließlich Bildungs- und Gartenzwecken. Bevor Sie IRGENDWELCHE Kräuter oder Pflanzen zu medizinischen oder anderen Zwecken verwenden oder einnehmen, konsultieren Sie bitte einen Arzt, Heilpraktiker oder einen anderen geeigneten Fachmann, um sich beraten zu lassen.