Gängige Verwendungszwecke von Ginseng: Wofür wird Ginseng verwendet?

Ginseng gehört zur Gattung Panax. In Nordamerika wächst amerikanischer Ginseng wild in den Laubwäldern im Osten der Vereinigten Staaten. Er ist in diesen Gebieten eine wichtige Cash Crop, wobei 90 % des angebauten Ginsengs in Wisconsin angebaut werden. Wofür wird Ginseng verwendet? Er gilt als Allheilmittel, das zur Steigerung des Wohlbefindens beitragen kann. Ginseng-Heilmittel sind in der östlichen Medizin sehr beliebt, wo das Kraut für alles Mögliche verwendet wird, von der Heilung einer Erkältung bis zur Förderung der sexuellen Potenz.

Wofür wird Ginseng verwendet?

Ginseng-Heilmittel sind häufig in ganzheitlichen oder natürlichen Reformhäusern zu finden. Es kann roh sein, wird aber in der Regel in Form von Getränken oder Kapseln verkauft. Auf asiatischen Märkten ist es oft getrocknet zu finden. Es gibt viele angebliche Verwendungszwecke für Ginseng, aber keine tatsächlichen medizinischen Beweise für seine Wirkung. Dennoch sind Ginseng-Heilmittel ein großes Geschäft, und die meisten Studien scheinen sich darin einig zu sein, dass es tatsächlich dazu beitragen kann, das Auftreten und die Dauer von Erkältungen zu reduzieren.

Je nachdem, wo Sie leben, kann Ginseng in vielfältiger Weise verwendet werden, von Aromatherapie über Lebensmittel bis hin zu anderen Gesundheitsmaßnahmen. In Asien findet man ihn oft in Tee, Erfrischungsgetränken, Süßigkeiten, Kaugummi, Zahnpasta und sogar Zigaretten. In den USA wird er hauptsächlich als Nahrungsergänzungsmittel verkauft und wegen seiner leistungssteigernden Eigenschaften beworben. Zu den angepriesenen Vorteilen gehören:

• Verbesserte kognitive Fähigkeiten
• Gestärktes Immunsystem
• Vorbeugung von Atemwegsbeschwerden
• Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit
• Senkung des Blutdrucks
• Schutz vor Stress

Weitere unbewiesene Anwendungsgebiete für Ginseng sind der Schutz des Körpers vor Strahlung, die Linderung von Entzugserscheinungen, die Verhinderung der Blutverdickung und die Stärkung der Nebennieren.

Anwendung von Ginseng

Es gibt keine ärztlich empfohlenen Anwendungshinweise für Ginseng. Tatsächlich hat die FDA zahlreiche Warnungen vor Gesundheitsbetrug veröffentlicht, und Ginseng ist kein anerkanntes Arzneimittel. Es ist jedoch als Lebensmittel zugelassen, und die National Institutes of Health veröffentlichten 2001 einen positiven Bericht, in dem sie darauf hinwiesen, dass die Pflanze antioxidative Eigenschaften habe.

Die meisten Anwender nehmen es in Form eines Nahrungsergänzungsmittels ein, das in der Regel getrocknet und zerkleinert in einer Kapsel enthalten ist. In Publikationen zur Alternativmedizin wird 3 bis 4 Mal täglich 1 bis 2 Gramm (0,23 bis 0,45 Teelöffel) pulverisierte Wurzel empfohlen. Es wird empfohlen, es nur für einige Wochen anzuwenden. Zu den Nebenwirkungen können gehören:

• Reizbarkeit
• Schwindel
• Mundtrockenheit
• Blutungen
• Hautempfindlichkeit
• Durchfall
• Delirium
• Krämpfe und Anfälle (bei extrem hohen Dosen)

Tipps zum Sammeln von wildem Ginseng

Wenn Sie auf Nahrungssuche gehen, erkundigen Sie sich immer bei Ihrer örtlichen Forstbehörde, ob das Sammeln an dem Ort, an dem Sie sich befinden, legal ist. Ginseng findet man an schattigen Standorten, an denen Laubbäume vorherrschen. Der Boden ist humusreich und mäßig feucht. Ginseng darf nur geerntet werden, wenn er alt genug ist.

Idealerweise sollte die Pflanze das 4-zackige Wachstumsstadium erreicht haben, in dem sie Zeit zum Aussäen hatte. Dies lässt sich an der Anzahl der zusammengesetzten Blätter erkennen. Amerikanischer Ginseng erreicht das 4-zackige Stadium im Durchschnitt nach 4 bis 7 Jahren.

Graben Sie vorsichtig um die Basis der Pflanze herum, damit die feinen Haare an den Wurzeln nicht beschädigt werden. Ernten Sie nur so viel, wie Sie verbrauchen können, und lassen Sie genügend reife Pflanzen stehen, damit diese Samen produzieren können.

Haftungsausschluss: Der Inhalt dieses Artikels dient ausschließlich Bildungs- und Gartenzwecken. Bevor Sie IRGENDWELCHE Kräuter oder Pflanzen zu medizinischen oder anderen Zwecken verwenden oder einnehmen, konsultieren Sie bitte einen Arzt, Heilpraktiker oder einen anderen geeigneten Fachmann, um sich beraten zu lassen.