Kühlende vs. wärmende Kräuter

Die Verwendung von Kräutern zur Förderung der Gesundheit ist keine neue Idee. Diese Praxis reicht Jahrhunderte zurück und stand im Mittelpunkt der alten Medizin. Die Auswahl zwischen kühlenden und wärmenden Kräutern war ebenso wichtig wie die anderen Eigenschaften der Pflanzen. Was sind kühlende Kräuter und wie unterscheiden sie sich von wärmenden Kräutern? Sie wurden wahrscheinlich von frühen chinesischen Kräuterkundlern als solche bezeichnet. Die beiden Arten von Kräutern können das Gleichgewicht von Yin und Yang beeinflussen, was wiederum eine optimale Gesundheit fördert.

Kräuter sind ein beeindruckendes Mittel, das wir unserem medizinischen Wellness-Set hinzufügen können. Ihre lange Geschichte der Verwendung in vielen verschiedenen Kulturen kann kein Zufall sein. Wenn wir uns ein Beispiel an unseren Vorfahren nehmen und Kräuter verwenden, können wir ein gesünderes Leben führen und Arztbesuche vermeiden. Wärmende und kühlende Kräuter werden für unterschiedliche Zwecke eingesetzt. Die Temperaturbezeichnung hat nichts mit der Körpertemperatur zu tun, sondern mit den zu behandelnden Symptomen.

Wärmende und kühlende Kräuter haben nichts mit Temperatur zu tun, sondern ausschließlich mit der „Natur”. Bei Kräutern bestimmt die Natur, was bei einem bestimmten Patienten angewendet wird. Jeder Patient ist einzigartig und hat Beschwerden, die kühl oder warm sein können. Nach der Diagnose verschreibt der Kräuterkundige das geeignete Kraut, um den Zustand zu bekämpfen, sei er kühl oder warm.

Beispielsweise beeinflusst Wärme das Yang und die Stoffwechselprozesse des Körpers. Kühlende Kräuter wirken auf das Yin und haben einen sauren, bitteren und salzigen Geschmack. Umgekehrt sind wärmende Kräuter eher süß, aber scharf. Jedes hat seinen Platz in der orientalischen Medizin und wird für unterschiedliche Diagnosen verwendet.

Was sind kühlende Kräuter?

Kühlende Kräuter werden verwendet, um überschüssige Wärme zu entfernen und die Kraft zu steigern. Zu den damit verbundenen Beschwerden können Hitzewallungen, Trockenheit, Schwindel, Schlaflosigkeit und sogar Herzrhythmusstörungen gehören. Saure Kräuter werden zur Regulierung des Fortpflanzungssystems, zur Verringerung von Schweißausbrüchen und zur Behandlung von Husten, Durchfall und Inkontinenz eingesetzt. Die bitteren Kräuter werden bei Verstopfung, Husten, Fieber, Erbrechen und anderen Beschwerden eingesetzt. Salzige, kühlende Kräuter entgiften den Körper und behandeln abnormale Wucherungen.

Zu den kühlenden Kräutern gehören:

Amerikanischer Ginseng
Ligustrum-Beere
Wilde Spargelwurzel
Beinwell
Rose
Goldfaden-Rhizom
Geißblattblüte
Chinesische Enzianwurzel
Löwenzahn
Portulak

Was sind wärmende Kräuter?

Wärmende Kräuter werden zur Behandlung von Schwäche, Kälte, Entzündungen, Schmerzen im unteren Rückenbereich und Impotenz eingesetzt. Die süßen Sorten konzentrieren sich auf Probleme wie Schmerzen, Entgiftung und allgemeine Schwäche. Sie werden zur Stärkung der Magen- und Milzgesundheit eingesetzt. Die scharfen Kräuter fördern die Durchblutung und können zur Stärkung des endokrinen Systems beitragen. Wärmende Kräuter wirken nicht nur wärmend, sondern auch trocknend. Verwendet werden folgende Arten: