Heilpflanzen für Körper und Geist, die Sie zu Hause anbauen können

Archäologische Funde weisen darauf hin, dass bereits vor 8.000 Jahren in China Pflanzen und Kräuter zur Wundheilung verwendet wurden, obwohl die Heilung mit Pflanzen wahrscheinlich schon viel früher praktiziert wurde. Viele moderne Medikamente basieren auf diesen jahrtausendealten Heilpflanzen. Heute verwenden viele Menschen Heilpflanzen und Kräuter allein oder in Kombination mit Arzneimitteln, um Körper und Geist zu heilen. Im Folgenden finden Sie Informationen zu einer Vielzahl von Heilpflanzen für den Hausgebrauch und zu deren Anbau. Hinweis: Ersetzen Sie keine Medikamente, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben. Pflanzen für Heilzwecke anbauen Untersuchungen zeigen, dass sich die Zeit, die wir im Freien verbringen, deutlich auf unsere Gesundheit auswirkt. Sie hat sowohl psychologische, emotionale und spirituelle als auch körperliche Vorteile. Bestimmte Pflanzen haben nachweislich auch heilende Eigenschaften.

Eine Art Garten, der die Heilung und das damit verbundene allgemeine Wohlbefinden fördert, wird als Heilgarten bezeichnet, und Sie können einen solchen Garten in Ihrem eigenen Hinterhof anlegen. Zunächst müssen Sie jedoch entscheiden, welche Pflanzen Sie verwenden möchten. Sie müssen nicht jede Heilpflanze der Welt einbeziehen – beginnen Sie mit einigen gängigen Heilpflanzen und erweitern Sie Ihre Sammlung im Laufe der Zeit.

Die besten Heilpflanzen für den heimischen Garten

Der Aufenthalt in der Nähe von Pflanzen wirkt generell therapeutisch, aber es gibt viele Pflanzen, oft Kräuter, die die Kraft haben, seelische Beschwerden zu heilen.

Das moderne Leben ist schnelllebig und voller Unsicherheiten. Manche Menschen brauchen Hilfe, um zur Ruhe zu kommen oder ihre Ängste zu überwinden, während andere unter schweren psychischen Erkrankungen leiden, die professionelle Hilfe und oft auch Medikamente erfordern.

Welche Heilpflanzen für Ihren Garten am besten geeignet sind, hängt natürlich davon ab, was Sie als wohltuend empfinden. Im Folgenden finden Sie eine Zusammenstellung von acht Pflanzen, die für die meisten Gärtner nützlich sind.

Heilpflanzen für Ihren Geist

Viele Menschen suchen Hilfe in ihren Gärten. Pflanzen wie Ashwagandha, Johanniskraut und Baldrian sollen alle positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben.

Ashwagandha

Ashwagandha stammt aus Indien, wo die Wurzel und die Beeren in der ayurvedischen Medizin verwendet werden. Es ist ein mehrjähriges Kraut, das bis zur Zone 6 winterhart ist. Es soll die körperliche und geistige Gesundheit verbessern, vor allem bei Gedächtnisverlust.

Johanniskraut

Johanniskraut stammt aus den gemäßigten Regionen Eurasiens und Nordafrikas. Es ist eine mehrjährige Pflanze mit kleinen gelben Blüten, die bis zu 1 m hoch werden kann. Seit Jahrhunderten wird sie in der Kräuterheilkunde verwendet. Die moderne Wissenschaft hat seine Wirksamkeit als Antidepressivum nachgewiesen.

Baldrian ist eine mehrjährige Blütenpflanze, die aromatische rosa oder weiße Blüten trägt, die von einigen Schmetterlings- und Mottenarten gefressen werden. Ihm wird eine schlaffördernde Wirkung nachgesagt und er wird als Nahrungsergänzungsmittel zur Förderung des Schlafes verkauft. Baldrian soll auch bei Depressionen und Angstzuständen helfen. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse über Baldrian sind jedoch nicht eindeutig. Er zieht jedoch Katzen an, die nicht auf Katzenminze reagieren.

Heilpflanzen für Ihren Körper

Kräuter und andere Pflanzen werden seit Jahrtausenden zur Heilung des Körpers verwendet. Eine der beliebtesten ist in letzter Zeit Kurkuma. Kurkuma wird aus der Wurzel der Pflanze gewonnen. Es ist in Lebensmitteln enthalten und wird als Farbstoff verwendet, aber vor allem wird es als Heilmittel für alles Mögliche angepriesen, von Allergien über Verdauungsprobleme bis hin zu Entzündungen und Atemwegserkrankungen, und es soll sogar antiseptische Eigenschaften haben.

Ingwer ist eine weitere Wurzel mit Heilkraft. Ihm werden entzündungshemmende Eigenschaften zugeschrieben, er soll Halsschmerzen lindern, Übelkeit und Verdauungsbeschwerden behandeln und vieles mehr. Außerdem ist Ingwer ein schmackhaftes und vielseitiges Gewürz für Lebensmittel.

Gelbwurzel

Gelbwurzel ist eines der meistverkauften pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel in den Vereinigten Staaten. Es soll als Antiseptikum, zur Stärkung des Immunsystems und als Entzündungshemmer nützlich sein. Außerdem hat es harntreibende und abführende Eigenschaften. Ausgewachsene Gelbwurzelpflanzen haben zwei oder mehr behaarte Stängel, die etwa 25 bis 36 cm hoch werden. Die Blüten, die Mitte des Frühlings erscheinen, weichen einer einzigen roten Frucht, die wie eine Himbeere aussieht.

Heilpflanzen für Wunden

Eine der häufigsten Heilpflanzen für die Wundversorgung ist die Aloe Vera. Die meisten Menschen züchten Aloe Vera in Innenräumen, aber sie kann auch das ganze Jahr über im Freien in den USDA-Klimazonen 9-11 oder in Behältern gezüchtet werden, die bei Temperaturen um 10 °C (50 °F) ins Haus gebracht werden können. Die meisten von uns kennen die Verwendung von Aloe Vera bei Verbrennungen und Sonnenbrand, aber sie kann auch bei topischen Wunden aufgrund von Strahlentoxizität, oraler submuköser Fibrose und Mundbrennen-Syndrom helfen.

Die Gewöhnliche Schafgarbe (Achillea) wurde von indigenen Völkern entweder als Tee zur Behandlung von Erkältungen und Kopfschmerzen oder zerkleinert und direkt auf Wunden aufgetragen verwendet. Erstaunlicherweise kann Schafgarbe Blutungen bei Schnittwunden und Schürfwunden stillen. Interessanterweise leitet sich der Name der Gattung von Achilles ab, einem Helden des Trojanischen Krieges, der Pflanzenextrakte zur Behandlung seiner gefallenen Kameraden verwendete.

Es gibt buchstäblich Hunderte von Pflanzen mit wundheilenden Eigenschaften. Vielleicht entsprechen Schafgarbe und Aloe Vera nicht Ihrem Geschmack oder wachsen in Ihrer Region nicht, aber vielleicht eignen sich Hamamelis, Bockshornklee, Arnika, Rotulme, Wegerich, Eibisch, Kamille oder andere Heilpflanzen für Ihre Hausapotheke im Garten.

Hinweis: Ersetzen Sie keine verschriebenen Medikamente, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.