Pflanzen für mein Schlafzimmer – Tipps zum Anbau von Zimmerpflanzen im Schlafzimmer

Seit Generationen wird uns gesagt, dass Zimmerpflanzen gut für das Zuhause sind, weil sie Kohlendioxid absorbieren und Sauerstoff an die Luft abgeben. Das stimmt zwar, aber die meisten Pflanzen tun dies nur während der Photosynthese. Neue Studien haben gezeigt, dass viele Pflanzen tagsüber Kohlendioxid aufnehmen und Sauerstoff abgeben, nachts jedoch das Gegenteil tun: Sie nehmen Sauerstoff auf und geben Kohlendioxid ab, entsprechend ihrem eigenen Schlaf- oder Ruhemuster. Angesichts der Tatsache, dass Schlafapnoe heutzutage ein großes Problem darstellt, fragen sich viele Menschen vielleicht, ob es sicher ist, Pflanzen im Schlafzimmer zu halten. Lesen Sie weiter, um die Antwort zu erfahren.

Zimmerpflanzen im Schlafzimmer

Zwar geben viele Pflanzen nachts Kohlendioxid statt Sauerstoff ab, doch wenn Sie nur wenige Pflanzen im Schlafzimmer haben, wird nicht genug Kohlendioxid freigesetzt, um schädlich zu sein. Außerdem geben nicht alle Pflanzen nachts Kohlendioxid ab. Einige geben auch dann noch Sauerstoff ab, wenn sie sich nicht im Prozess der Photosynthese befinden.

Darüber hinaus filtern bestimmte Pflanzen auch schädliches Formaldehyd, Benzol und Allergene aus der Luft und verbessern so die Luftqualität in unseren Wohnungen. Einige Pflanzen geben auch entspannende und beruhigende ätherische Öle ab, die uns helfen, schneller einzuschlafen und tief zu schlafen, was sie zu ausgezeichneten Zimmerpflanzen für das Schlafzimmer macht. Mit der richtigen Pflanzenauswahl ist das Züchten von Zimmerpflanzen im Schlafzimmer vollkommen unbedenklich.

Pflanzen für mein Schlafzimmer

Im Folgenden finden Sie die besten Pflanzen für die Luftqualität im Schlafzimmer sowie ihre Vorteile und Wachstumsanforderungen:

Bogenhanf (Sansevieria trifasciata) – Bogenhanf gibt Tag und Nacht Sauerstoff an die Luft ab. Er wächst bei geringer bis heller Beleuchtung und benötigt nur sehr wenig Wasser.

Friedenslilie (Spathiphyllum) – Friedenslilien filtern Formaldehyd und Benzol aus der Luft. Außerdem erhöhen sie die Luftfeuchtigkeit in den Räumen, in denen sie stehen, was bei häufigen Winterkrankheiten helfen kann. Friedenslilien wachsen bei schwachem bis hellem Licht, müssen aber regelmäßig gegossen werden.

Grünlilie (Chlorophytum comosum) – Grünlilien filtern Formaldehyd aus der Luft. Sie wachsen bei geringer bis mittlerer Lichtintensität und müssen regelmäßig gegossen werden.

Aloe Vera (Aloe barbadensis) – Aloe Vera gibt Tag und Nacht ständig Sauerstoff an die Luft ab. Sie wachsen bei geringer bis heller Beleuchtung. Als Sukkulenten haben sie einen geringen Wasserbedarf.

Gerbera (Gerbera jamesonii) – Gerbera gelten normalerweise nicht als Zimmerpflanzen, geben aber rund um die Uhr Sauerstoff an die Luft ab. Sie benötigen mittlere bis helle Beleuchtung und regelmäßige Bewässerung.

Efeu(Hedera helix) – Efeu filtert viele Haushaltsallergene aus der Luft. Er benötigt wenig bis viel Licht und muss regelmäßig gegossen werden. Der Nachteil ist, dass er giftig sein kann, wenn Haustiere oder kleine Kinder daran kauen.

Weitere beliebte Zimmerpflanzen für das Schlafzimmer sind:

• Geigen -Blattfeige
• Pfeilblatt-Rebe
• Zimmerpalme
• Pothos
• Philodendron
• Gummibaum
• ZZ-Pflanze

Pflanzen, die aufgrund ihrer beruhigenden, schlaffördernden ätherischen Ölen häufig im Schlafzimmer gezüchtet werden, sind:

• Jasmin
• Lavendel
• Rosmarin
• Baldrian
• Gardenie

Ihr Schlafzimmer ist nicht der einzige Ort, an dem Ihre Pflanzen gedeihen können. Wenn Sie das Glück haben, über ausreichend Platz zu verfügen, erfahren Sie hier, wie Sie einen Indoor-Gartenraum gestalten können, oder klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um unseren kostenlosen Leitfaden für Zimmerpflanzen aufzurufen.

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