Cuidado de las alubias rojas: aprenda a cultivarlas
Las alubias rojas son un complemento saludable para el huerto doméstico. Tienen propiedades antioxidantes, ácido fólico, vitamina B6 y magnesio, por no mencionar que son una fuente rica en fibra que reduce el colesterol. Una taza (240 ml) de alubias rojas proporciona el 45 % de la ingesta diaria recomendada de fibra. Las alubias rojas … Leer más