Cultivar plantas en interiores: los sorprendentes beneficios de las plantas de interior

Además de poder apreciar la belleza visual de las plantas que crecen en nuestros hogares y oficinas, hay una serie de beneficios por cultivar plantas en interiores. Entonces, ¿por qué las plantas de interior son buenas para nosotros? Aquí hay algunos beneficios sorprendentes de las plantas de interior.

¿Cómo benefician las plantas de interior a los seres humanos?

¿Sabías que las plantas de interior pueden aumentar la humedad del aire en nuestros hogares? Esto es especialmente importante para quienes vivimos en climas más secos o tenemos sistemas de calefacción por aire forzado en nuestros hogares. Las plantas de interior liberan humedad al aire mediante un proceso llamado transpiración. Esto puede ayudar a que la humedad del aire interior se mantenga en un nivel más saludable. Cuantas más plantas tengas agrupadas, más aumentará la humedad.

Las plantas de interior pueden ayudar a aliviar el «síndrome del edificio enfermo». A medida que los hogares y los edificios se vuelven más eficientes desde el punto de vista energético, el aire interior se ha vuelto más contaminado. Muchos muebles y materiales de construcción comunes liberan una variedad de toxinas en el aire interior. La NASA realizó un estudio que ha demostrado que las plantas de interior pueden ayudar a reducir significativamente los contaminantes del aire interior.

Tener plantas de interior a nuestro alrededor nos hace felices, lo que se conoce como biofilia, y así lo han demostrado diversos estudios. Un estudio realizado por la Universidad de Míchigan reveló que trabajar en presencia de plantas aumenta la concentración y la productividad. Las plantas de interior también pueden ayudarnos a aliviar el estrés, y se ha demostrado que el simple hecho de estar en presencia de plantas reduce la presión arterial en solo unos minutos. 

Se ha demostrado que las plantas de interior reducen la presencia de moho y bacterias. Las plantas son capaces de absorberlos a través de sus raíces y, básicamente, descomponerlos. Además, pueden reducir las partículas o el polvo en el aire. Se ha demostrado que añadir plantas a una habitación reduce el número de partículas o polvo en el aire hasta en un 20 %.

Por último, tener plantas en una habitación puede mejorar sorprendentemente la acústica y reducir el ruido. Un estudio descubrió que las plantas pueden reducir el ruido en habitaciones con muchas superficies duras. Proporcionaban un efecto similar al de añadir una alfombra a una habitación.

El número de beneficios que aportan las plantas de interior es realmente notable y es una razón más para apreciar tenerlas en casa.