Problemas con el polen en verano: plantas que causan alergias estivales

La primavera no es la única época en la que se puede padecer fiebre del heno. Las plantas de verano también liberan polen, lo que puede agravar las alergias. No solo el polen de verano, sino también las alergias por contacto son comunes entre los jardineros sensibles. Aprenda sobre las plantas que causan alergias comunes y que crecen en la estación cálida, y cómo minimizar sus efectos.

Plantas típicas que causan alergias en verano

Usted conoce los síntomas. Congestión nasal, secreción nasal, dolor de cabeza, ojos llorosos y picazón. Las alergias a las plantas de verano no tienen por qué arruinar sus vacaciones. Conozca las plantas que causan alergias en verano para poder evitarlas y concentrarse en disfrutar del sol.

Muchas de las plantas que causan alergias en verano se encuentran en estado silvestre en zanjas, campos y espacios abandonados. Eso significa que una simple caminata puede convertirse en un verdadero fastidio para las personas sensibles. Los campos son excelentes hospedadores de plantas como:

• Ambrosía
• Raigrás
• Amaranto
• Chirivía
• Fleo
• Cocklebur
• Romaza
• Llantén
• Acedera

Los árboles más grandes también están floreciendo y liberando el molesto polen del verano. Algunos de ellos se encuentran en huertos, bosques y pastos. Entre los árboles sospechosos de causar síntomas alérgicos se incluyen:

• Olmo
• Cedro de montaña
• Morera
• Arce
• Roble
• Nogal de pecán
• Ciprés

Plantas que causan alergia en verano en su jardín

Como es de esperar, las plantas que producen flores son las que más molestias causan. Puede que sea el polen, pero también puede ser el aroma lo que te pica la nariz, como por ejemplo:

• Manzanilla
• Crisantemo
• Amaranto
• Margaritas
• Vara de oro
• Lavanda
• Echinacea purpúrea
• Girasol

Sin embargo, , no solo las flores son las causantes de las alergias a las plantas en verano. Las hierbas ornamentales son plantas muy populares en jardinería debido a su resistencia, facilidad de cuidado y, en muchos casos, tolerancia a la sequía. El césped también puede ser un culpable:

• Festuca
• Césped bermuda
• Césped dulce vernal
• Avenilla
• Jijote

La mayoría de los paisajes cuentan con árboles más pequeños, arbustos y matorrales. De estos, algunas de las plantas comunes que causan alergias son:

• Ligustro
• Ajenjo
• Hortensia
• Cedro japonés
• Enebro
• Glicinia

Prevención de los síntomas de la alergia estival

Hay cosas que puedes hacer y seguir disfrutando del aire libre sin sentirse mal.

• Salga a caminar entre las 5 y las 10 de la mañana, cuando los niveles de polen son más bajos.
• Tome cualquier medicamento para la alergia al menos 30 minutos antes de salir al aire libre para que tenga tiempo de hacer efecto.
• Dúchese bien cuando haya estado al aire libre y expuesto a las plantas.
• Utilice una mascarilla para cortar el césped y realizar otras actividades que desprendan polen.
• Enjuague los muebles del patio para eliminar los alérgenos, seque la ropa en la secadora para que no se cubra de polen y mantenga la casa cerrada.
• El uso de un filtro HEPA en su hogar puede ayudar a detectar partículas diminutas y hacer que descanse mucho más fácilmente.

Con un poco de atención y una buena higiene, puede evitar la mayoría de los problemas relacionados con las alergias estivales y disfrutar de la temporada.