Problèmes liés au pollen estival : les plantes responsables des allergies estivales

Le printemps n’est pas la seule saison où l’on peut souffrir du rhume des foins. Les plantes estivales libèrent également beaucoup de pollen, ce qui peut aggraver les allergies. Outre le pollen estival, les allergies de contact sont également courantes chez les jardiniers sensibles. Découvrez les plantes courantes qui provoquent des allergies pendant la saison chaude et comment minimiser leurs effets.

Plantes typiques provoquant des allergies estivales

Vous connaissez les symptômes. Congestion nasale, écoulement nasal, maux de tête, yeux larmoyants et démangeaisons. Les allergies aux plantes estivales ne doivent pas gâcher vos vacances. Apprenez à reconnaître les plantes qui provoquent des allergies estivales afin de les éviter et de profiter pleinement du soleil.

La plupart des plantes allergènes estivales poussent à l’état sauvage dans les fossés, les champs et les espaces abandonnés. Cela signifie qu’une simple randonnée peut devenir un véritable calvaire pour les personnes sensibles. Les champs sont un terrain idéal pour des plantes telles que :

L’ambroisie
Le ray-grass
L’amarante
Le chénopode blanc
La fléole des prés
Le lampourde
Le rumex
Le plantain
L’oseille

Les grands arbres fleurissent et libèrent également des pollens estivaux gênants. Certains d’entre eux poussent dans les vergers, les bois et les pâturages. Les arbres susceptibles de provoquer des symptômes allergiques sont notamment les suivants :

Orme
Cèdre des montagnes
Mûrier
Érable
Chêne
Pécan
Cyprès

Plantes allergènes estivales dans votre jardin

Comme on peut s’y attendre, les plantes qui produisent des fleurs sont les plus nocives. C’est peut-être le pollen, mais cela peut aussi être le parfum qui provoque des démangeaisons dans le nez, comme par exemple :

Camomille
Chrysanthème
Amarante
Marguerites
Verge d’or
Lavande
Échinacée pourpre
Giroflée

Ce ne sont ce ne sont pas seulement les plantes à fleurs qui provoquent des allergies estivales. Les graminées ornementales sont des plantes paysagères très appréciées en raison de leur résistance, de leur facilité d’entretien et, dans de nombreux cas, de leur tolérance à la sécheresse. Votre gazon peut également être en cause :

Fétuque
Bermuda
Sweet vernal
Agrostide
Carex

La plupart des aménagements paysagers comportent des arbres, des arbustes et des buissons de petite taille. Parmi ceux-ci, certaines des plantes courantes qui provoquent des allergies sont :

Troène
Absinthe
Hortensia
Cèdre japonais
Genévrier
Glycine

Prévenir les symptômes des allergies estivales

Il existe des mesures que vous pouvez prendre pour continuer à profiter du plein air sans souffrir.

Promenez-vous entre 5 h et 10 h, lorsque le taux de pollen est le plus bas.
Prenez vos médicaments contre les allergies au moins 30 minutes avant de sortir afin qu’ils aient le temps d’agir.
Prenez une douche complète après avoir été à l’extérieur et exposé à des plantes.
Portez un masque lorsque vous tondez la pelouse ou effectuez d’autres activités qui dispersent le pollen.
Rincez les meubles de jardin pour éliminer les allergènes, séchez les vêtements dans le sèche-linge afin qu’ils ne soient pas recouverts de pollen et gardez les fenêtres fermées.
L’utilisation d’un filtre HEPA dans votre maison peut aider à capturer les particules minuscules et vous permettre de mieux respirer.

En faisant preuve d’une certaine vigilance et en adoptant de bonnes pratiques d’hygiène, vous pouvez éviter la plupart des problèmes liés aux allergies estivales et profiter pleinement de la saison.