Was sind ätherische Öle: Erfahren Sie mehr über die Verwendung von ätherischen Ölen aus Pflanzen

Ätherische Öle werden heutzutage häufig in natürlichen Gesundheits- und Schönheitsmitteln erwähnt. Historiker haben jedoch Beweise dafür gefunden, dass ätherische Öle bereits im alten Ägypten und in Pompeji verwendet wurden. Fast jede Kultur hat eine lange Tradition in der Verwendung von ätherischen Pflanzenölen für Gesundheit, Schönheit oder religiöse Praktiken. Was sind also ätherische Öle? Lesen Sie weiter, um die Antwort zu erfahren und Informationen zur Verwendung von ätherischen Ölen zu erhalten.

Was sind ätherische Öle?

Ätherische Öle sind Extrakte, die aus der Rinde, den Blüten, Früchten, Blättern oder Wurzeln einer Pflanze destilliert werden. Die meisten echten ätherischen Öle werden mit Wasserdampf destilliert, in einigen Fällen wird jedoch ein Verfahren namens Kaltpressung verwendet, um ätherische Öle aus Pflanzen zu extrahieren. Pflanzen enthalten aus vielen Gründen von Natur aus ätherische Öle, zum Beispiel:

• um Bestäuber und andere nützliche Insekten anzulocken
• als Schutz oder Abschreckung gegen Schädlinge, darunter Kaninchen oder Rehe
• als Schutz vor Pilz- und Bakterienkrankheiten
• um mit anderen Pflanzen zu konkurrieren, indem sie allelopathische ätherische Öle in den Garten abgeben.

Zu den Pflanzen, die aufgrund ihrer gesundheits- und schönheitsfördernden Wirkung häufig für ätherische Öle verwendet werden, gehören:

• Nelke
• Eukalyptus
• Weihrauch
• Zitrone
• Grapefruit
• Oregano
• Thymian
• Pfefferminze
• Rosmarin
• Sandelholz
• Teebaum
• Kamille
• Zimt
• Zedernholz
• Ingwer
• Rose
• Patchouli
• Bergamotte
• Lavendel
• Jasmin

Anwendung von ätherischen Ölen

Um die wahre Essenz der Pflanzen zu extrahieren Pflanzen zu extrahieren, müssen diese destilliert oder kaltgepresst werden. Die Herstellung von ätherischen Ölen zu Hause ist ohne Destillationsgeräte eigentlich nicht möglich. Es wird jedoch empfohlen, ätherische Öle, die äußerlich angewendet werden, mit einem milderen Öl wie Olivenöl, Kokosnussöl, Mandelöl oder Jojobaöl zu mischen. Ätherische Öle sind hochkonzentriert und werden oft auch nur mit Wasser gemischt. Es gibt drei Möglichkeiten, ätherische Öle zu verwenden: äußerlich, als Inhalationsmittel oder oral. Sie sollten immer die Anweisungen auf den Etiketten der ätherischen Öle lesen und befolgen, da die Einnahme bestimmter ätherischer Öle sehr schädlich sein kann. Wenn Sie ein paar Tropfen ätherische Öle ins Badewasser geben, können Sie die ätherischen Öle als Inhalationsmittel und äußerlich anwenden, da das Badewasser von der Haut aufgenommen wird. Sie können Diffusoren für ätherische Öle kaufen, die auch als Inhalationsmittel verwendet werden können. Kompressen oder Massageöle werden häufig zur äußerlichen Anwendung von ätherischen Ölen verwendet.