Idées pour créer un jardin thérapeutique – Comment créer un jardin thérapeutique

« La nature n’est qu’un autre nom pour la santé. » ~ Henry David Thoreau. Les jardins sont conçus pour remplir toutes sortes de fonctions. Certains jardins sont spécialement destinés à la culture de plantes alimentaires ou médicinales, tandis que d’autres sont cultivés uniquement pour leur valeur esthétique. Cependant, même les jardins qui ne contiennent que des plantes ornementales peuvent avoir une certaine valeur médicinale et curative. Les jardins qui regroupent des plantes destinées à apaiser et à guérir le corps et l’esprit sont appelés « jardins thérapeutiques ». Poursuivez votre lecture pour découvrir quelques idées de jardins thérapeutiques qui vous aideront à créer votre propre jardin thérapeutique.

Que sont les jardins thérapeutiques ?

Il s’agit simplement de jardins remplis d’une variété de plantes qui favorisent un sentiment de bien-être et d’espoir. Il ne s’agit en aucun cas d’une nouvelle tendance en matière de jardinage. En fait, des jardins thérapeutiques sont plantés dans les hôpitaux et les établissements de santé depuis des siècles. Ces jardins offrent un refuge aux patients, à leurs familles et au personnel. Ils favorisent la paix, la guérison et le soulagement du stress, tout en procurant une distraction et un réconfort psychologique. Dans des études récentes sur le stress et ses effets néfastes sur notre santé, des images de différentes choses ont été montrées à des sujets testés. Dans la plupart des cas, lorsqu’on leur montrait des images de la nature, ils devenaient soudainement plus calmes. Ces images de la nature ont également réduit les hormones du stress, la pression artérielle, la fréquence respiratoire et l’activité cérébrale des sujets testés. De la même manière, les jardins thérapeutiques peuvent améliorer le sommeil et le repos, ainsi que l’humeur et la tolérance à la douleur.

Comment créer un jardin thérapeutique

Créer des jardins qui apaisent n’est pas difficile du tout. En fait, on peut affirmer sans risque de se tromper qu’il suffit d’ajouter quelques plantes ici et là pour se sentir mieux dans sa peau. Cela dit, les jardins apaisants sont généralement conçus avec uniquement des plantes et des décorations naturelles. Les couleurs douces et subtiles ainsi que les textures de la nature ont généralement un effet apaisant et positif sur l’esprit et le moral. Trop d’objets aux couleurs vives ou d’autres matériaux d’art de jardin artificiels peuvent en fait nuire aux effets apaisants d’un jardin thérapeutique. Le bois flotté, les grosses pierres et autres éléments naturels sont idéaux pour les jardins thérapeutiques. Un jardin thérapeutique nécessite également des sièges adéquats pour pouvoir en profiter pleinement. Les jardins thérapeutiques peuvent contenir une grande variété de plantes. Les arbres fournissent non seulement de l’ombre, mais donnent également aux gens un sentiment de force et de protection. Les différentes couleurs et textures des différentes plantes procurent des sensations différentes aux gens. Veillez donc à ravir les sens avec une gamme de plantes stimulantes. Par exemple, le jardin ne doit pas nécessairement se limiter à des plantes attrayantes et parfumées comme le lilas, la lavande et le chèvrefeuille pour avoir des effets apaisants sur le psychisme. Les plantes à texture fine, telles que les graminées ornementales, les fougères, etc. peuvent également être apaisantes au toucher. Vous pouvez également ajouter des éléments décoratifs discrets, tels que des carillons éoliens d’aspect naturel ou une fontaine apaisante. Ceux-ci peuvent faire appel à votre sens de l’ouïe pour un plaisir supplémentaire.