En livslång kärlek till trädgårdsarbete behöver inte ta slut när äldre får problem med rörligheten och andra problem. Denna fritidssysselsättning ger motion, stimulans, tillfredsställelse och en rad andra fördelar som är hälsosamma för kropp och själ.
Plantskolor och trädgårdscenter tar hänsyn till äldre trädgårdsmästares särskilda behov. Det finns många trädgårdsredskap för äldre och metoder för att hjälpa trädgårdsmästare som upplever tidens gång.
Trädgårdsarbete för äldre kan kräva viss anpassning och kunskap om trädgårdar som är tillgängliga för äldre.
Skapa en lättskött trädgård för äldre
Låg uthållighet och begränsad rörlighet är två av de största effekterna av åldrandet. Det kan bli svårare att fortsätta njuta av trädgården om det är svårt att ta sig runt eller om arbetet är för omfattande. Det finns dock några enkla saker man kan göra för att trädgården ska fortsätta vara en plats för njutning.
- Välj lättskötta växter som tål svåra förhållanden.
- Bygg upphöjda rabatter med tillräckligt med utrymme på alla sidor för att nå mitten.
- Placera pallar eller viloplatser runt om när du skapar en lättskött trädgård för äldre.
- Trädgårdar för äldre bör vara enkla och avgränsade, med staket för att ge trygghet.
- Se till att det finns gångvägar som är lätta att ta sig fram på med rullator, käpp eller rullstol.
Trädgårdsredskap för äldre
Sjukdomar som artrit gör det smärtsamt eller till och med omöjligt att hålla i verktyg. Det finns skumgrepp som du kan sätta på befintliga verktyg för att mjuka upp handtagen och öka greppet.
Stretching blir också ett problem, men det är lätt att lösa med en mängd olika ”greppverktyg” och förlängningsstänger som till och med kan användas från sittande ställning.
Handtag i starka färger är viktiga trädgårdsredskap för äldre som börjar få synproblem. Du kan enkelt tillverka dessa med färgglad cykeltejp eller till och med de mångfärgade tejpbitar som finns tillgängliga.
En av de mest användbara artiklarna för den äldre trädgårdsmästaren är en trädgårdsvagn med hjul. Dessa fungerar som en sittplats, en behållare för verktyg och en enkel vagn för att flytta tyngre föremål.
Trädgårdsmästare med uteplatser eller verandor har nytta av spiralslangar som kan anslutas till kökskranen. Dessa hjälper till att förebygga skador som kan uppstå vid hantering av tunga vattenkannor.
Planteringstips för trädgårdar som är tillgängliga för äldre
Att njuta av trädgårdsarbete långt upp i åldern ger mer än bara hälsofördelar. Den framgångsrika äldre trädgårdsmästaren kan också spara pengar. Äldre har oftast en fast inkomst och kan ha svårt att ha råd med vissa nödvändigheter. Att odla mat i trädgården sträcker den snäva budgeten och säkerställer en välbalanserad kost. Frön är billiga och det finns metoder för enkel sådd för äldre trädgårdsmästare.Använd trädgårdsredskap för äldre, såsom frösprutor, fröband och frön blandade med jord. När fingerfärdigheten är ett problem, använd plantor som är tillräckligt stora för att greppa och plantera i rabatterna.
En mycket riskfri och tillgänglig metod för trädgårdsarbete för äldre är odling i krukor. Krukorna bör ha hjul eller stativ för att vara lätta att flytta och vara tillverkade av lätt material.
Trädgårdsaktiviteter för äldre
Seniorcenter och pensionärsboenden är bra på att tillhandahålla trädgårdar som är tillgängliga för äldre. Seniorföreningar och till och med kyrkor är utmärkta resurser för att få hjälp med att anlägga en lättskött trädgård och ordna trädgårdsaktiviteter för äldre.
Med lite eftertanke och planering kan man skapa säkra och produktiva trädgårdar för äldre.
