Att ge kroppen näring med hemodlade produkter är ett effektivt sätt att stärka immunförsvaret och dess förmåga att bekämpa infektioner. Så fort en frukt eller grönsak plockas från sin livgivande växt kan dess vitamininnehåll börja brytas ned. Detta gäller särskilt C-vitamin, som är viktigt för ett hälsosamt immunförsvar. Så när en burk med blåbär som … Läs mer
För många av oss står bättre hälsa högst upp på listan över nyårslöften, år efter år. Även om detta mål ofta fokuserar på viktminskning, är magproblem också bland de viktigaste frågorna. Dessa kan inkludera gaser, diarré och förstoppning. Att välja vissa livsmedel kan hjälpa till att bekämpa matsmältningsproblem. Dessa inkluderar fiberrika livsmedel, livsmedel med växtämnen … Läs mer
Både nybörjare och erfarna proffs kan behöva hjälp med att planera en köksträdgård. De som är nya inom trädgårdsodling kan behöva fler tips och tricks, medan de med årtionden av erfarenhet kanske har fastnat i gamla vanor och kan ha nytta av nya idéer för planering av köksträdgårdar. Så oavsett om du har odlat din … Läs mer
Att samla mat på vintern ger dig en smak av att leva av naturen utan att ge upp dina bekvämligheter. Du kan köra din bil till ett bra område för matinsamling och lyssna på musik på din telefon medan du letar efter ätbara rötter och bär. Men det kan vara roligare att göra det till … Läs mer
Dagarna blir kortare, pengarna är knappa och vi känner redan av pressen när vi sparar till semestern. Det är därför förståeligt att de flesta av oss bara har tid (och pengar!) att lägga till en inhemsk växt i våra trädgårdar i september – men vilken ska det vara? Först och främst, ett lugnande ord: om … Läs mer
Låt inte det kalla vädret hindra dig från att odla grönsaker Sommarvärmen har börjat avta, så vad gör man nu? Tja, trädgårdssäsongen behöver inte ta slut när vädret börjar förändras. Många grödor kan fortfarande odlas i svalare väder och ger färska grönsaker under senhösten och tidiga vintermånaderna. Låt oss titta på några av de mest … Läs mer
Det är snart dags för ”sista beställningen” i din utomhusgrönsaksträdgård. I de flesta områden är det uteslutet att plantera nya grödor så här långt in på hösten. Men du behöver inte bli alltför ledsen när du plockar den sista spenaten eller basilikan – eftersom du kan odla både gröna bladgrönsaker och många favoritörter inomhus i … Läs mer
Om du har rätt klimat för det är ett fikonträd lätt att odla. Det kommer att belöna dig med år efter år av välsmakande frukter. Men som nybörjare, hur vet du om fikon är mogna och redo att plockas? Det kan vara svårt i början, men när du väl lär känna trädet och odlar fikon … Läs mer
Trädgårdsarbete ger redan din hjärna en boost – frisk luft, mild motion och den stilla tillfredsställelsen av att se saker växa – men vissa växter har extra fördelar. Vissa örter och grönsaker innehåller ämnen som främjar minnet och koncentrationen när de äts regelbundet. Att gräva i jorden sänker naturligt kortisolnivån, men att välja vad du … Läs mer