Jag var skeptisk till Pamela Andersons udda trädgårdsritual – men en trädgårdsterapeut berättade för mig att det kunde vara hemligheten till att göra både dig och dina växter lyckliga.

I sin intervju med Elle Decor avslöjade Pamela Anderson en överraskande hobby. Nej, inte att hon odlar. Det vet vi alla! Den verkliga överraskningen är att hon läser för sina blommor i sin trädgård på Vancouver Island. Det ger omedelbart en ny bild av växtvård som något långsammare och mjukare. Som hon enkelt uttryckte det: ”Jag läser poesi för mina växter.” Det är ett ganska charmigt erkännande, som också väckte några frågor hos mig. Har växter verkligen nytta av att man läser för dem? Eller handlar det mer om personen som läser för trädgården än om trädgården i sig? Svaret: lite av båda, tydligen.

Varför Pamela Anderson läser för sin trädgård

Pamelas trädgårdsfilosofi handlar om att vara närvarande och lugn. I intervjun beskrev hon sin tid ute i trädgården som djupt grundande och avslöjade att hon tycker om att vara i naturen eftersom det gör att hon kan sakta ner och vara uppmärksam.

Inställningen är nyckeln. Oavsett om hon läser poesi för sina blommor eller bara tillbringar tid bland dem, uppmuntrar denna praxis till observation, vilket är något som varje hälsosam trädgård är beroende av. Även om det låter som en urgammal mystisk tradition, är det egentligen inget nytt.

Gary Altman, lärare och chef för programmet för trädgårdsterapi vid Rutgers, berättar: ”Jag har sett Pamela Andersons kommentarer om att prata med växter, men jag har hört talas om denna praxis sedan jag var barn och ännu mer sedan jag började min karriär inom trädgårdsterapi.”

Reagerar växter verkligen på röster?

Ur ett vetenskapligt perspektiv bearbetar växter inte språk. De blir inte lugnade av poesi och de blir inte skrämda av spoilers från böcker. Altman säger: ”Ur min synvinkel kan växter inte ’höra’ röster, men de reagerar på vibrationer (tänk på vind och beröring), och ljudvågor är bara en annan typ av vibrationer.”

Vissa studier visar att växter reagerar positivt på vissa vibrationer och uppvisar förbättrad tillväxt eller stressrespons, men det betyder inte att de förstår orden.

Altman säger: ”Det finns inga bevis för att växter förstår mänskligt språk – de positiva effekterna kommer från fysiska vibrationer, inte från att de förstår språket.”

Så även om Pamelas blommor inte följer handlingen i en av hennes böcker, får de ändå fördelar av hennes närvaro.

Den verkliga fördelen: uppmärksamhet och konsekvens

Altman säger: ”Ur ett trädgårdsterapeutiskt perspektiv är anledningen till att vi ser positiva effekter när någon pratar med sina växter att personen saktar ner och blir mer uppmärksam.”

När du läser för dina växter och faktiskt tillbringar tid med dem lägger du märke till små detaljer. Du kommer till exempel att lägga märke till gulnade blad, upptäcka skadedjur tidigare, vattna dem tillräckligt och beskära dem när de behöver det. Enkelt uttryckt förbättrar denna praxis dina vårdvanor.

Altman säger: ”I den meningen gynnar praxis att prata med växter indirekt växten genom att förbättra odlarens uppmärksamhet och konsekvens i vården.”

Det är den verkliga tillväxtfaktorn.

Medvetna alternativ om det känns konstigt att prata

Även om inte alla känner sig bekväma med att berätta om sin inre värld för en fikusträd, är Pamelas tillvägagångssätt något poetiskt. Altman håller med och säger: ”När det gäller tips för mindful uppmärksamhet för personer som kanske känner sig obekväma med att prata med växter (jag är en av dessa personer) … behöver du inte prata med dina växter för att ta väl hand om dem.”

Istället kan du prova dessa praktiska steg som handlar om att sakta ner och vara i nuet.

• Morgonobservation: Titta noga på dina växter i naturligt ljus när du vattnar dem för att bygga upp en vana att lägga märke till förändringar.
• Beröringsbaserad medvetenhet: Rör vid jorden för att känna efter fuktigheten och observera bladens konsistens; detta hjälper dig att träna din sensoriska medvetenhet. För att testa jordens fuktighet kan du prova denna jordmätare från Amazon.
• Berätta för dig själv vad du gör när du sköter om växterna: Att säga ”Det här bladet är gult, så jag tar bort det” förstärker känslan av medveten skötsel.
• Följ förändringarna varje vecka: Håll koll på dina växter med en växtdagbok så att du kan upptäcka mönster över tid. Den här från Target är en guidad dagbok där du får ange växtens namn, vad den behöver för vatten, jord osv.

Skapa en ritual, inte en föreställning

Pamela har sagt att när hon är i sin trädgård är det en av de platser där hon känner sig mest sig själv. I din trädgård kan du vara tyst, observant och ta det lugnt. Denna energi är mycket viktigare än något specifikt ritual.

Oavsett hur din version av vård ser ut – poesi, tystnad eller helt enkelt att vattna med avsikt – är resultatet alltid detsamma: bättre vård.

Ett användbart verktyg för att underlätta konsekvens: Denna inomhusvattenkanna från Target, som är koppar- och rosa och helt bedårande.

Så, ska du läsa för dina växter?

Slutsats: Om det ger dig lugn att läsa för dina växter, gör det. Om det känns superkonstigt, hoppa över det. Som Altman säger: ”Uppmärksamhet, observation och konsekvens är mycket viktigare för växternas tillväxt än ord.”