Information om biofili: Lär dig hur växter påverkar våra känslor

Känner du dig mer avslappnad när du promenerar i skogen? Under en picknick i parken? Det finns ett vetenskapligt namn för den känslan: biofili. Fortsätt läsa för att få mer information om biofili.

Vad är biofili?

Biofili är ett begrepp som myntades 1984 av naturforskaren Edward Wilson. Bokstavligen betyder det ”kärlek till livet” och syftar på vårt naturliga drag till och vår nytta av levande varelser som husdjur och, naturligtvis, växter. Det är trevligt att promenera i skogen, men du kan också dra nytta av biofilins naturliga fördelar genom att helt enkelt ha krukväxter i ditt hem och på din arbetsplats.

Växternas biofilieffekt

Människor mår bra både psykiskt och fysiskt av biofili, och växter är en fantastisk och lättskött källa till detta. Ett antal studier har visat att närvaron av krukväxter kan minska ångest och blodtryck, minska stress och öka koncentrationen. Vissa studier har till och med visat att sjukhuspatienter i rum med levande växter rapporterade mindre stress och behövde mindre smärtstillande medel. Naturligtvis hjälper växter till att rena luften i ett rum och ger extra syre.

Biofili och växter

Vilka är då några bra krukväxter som förbättrar livet? I princip alla växter förbättrar livskvaliteten. Om du är orolig för att stressen med att hålla en växt vid liv kommer att uppväga växters biofiliska effekt, finns det dock här är några växter som är lätta att sköta och extra bra för att förbättra luftkvaliteten:

• Spindelväxter
• Guldpothos
• Engelsk murgröna
• Snake plant

Snake plant är ett särskilt bra val för nybörjare, eftersom den är så svår att döda. Den behöver inte mycket ljus eller vatten, men den kommer att belöna dig med god stämning och renare luft även om du försummar den.