Kylande kontra värmande örter – Lär dig mer om örter som värmer och kyler

Att använda örter för att förbättra hälsan är ingen ny idé. Denna praxis går tillbaka flera århundraden och var central i forntida medicinska metoder. Valet mellan kylande och värmande örter var lika viktigt som växternas andra egenskaper. Vad är kylande örter och hur skiljer de sig från värmande örter? De betecknades troligen som sådana av tidiga kinesiska örtmedicinare. De två typerna av örter kan påverka balansen mellan Yin och Yang, vilket i sin tur främjar optimal hälsa. Kylande kontra värmande örter Örter är ett imponerande verktyg att lägga till i vårt medicinska hälsokit. Deras långa historia av användning i många olika kulturer kan inte vara ett misstag. Att ta efter våra förfäder i användningen av örter kan hjälpa oss att leva hälsosammare liv och undvika läkarbesök. Örter som värmer och kyler används för olika ändamål. Temperaturbeteckningen har inget att göra med kroppens värmenivå, utan snarare med det symptom som ska behandlas.

Örter som värmer och kyler har inget att göra med temperatur och allt att göra med ”natur”. När det gäller örter är det naturen som avgör vad som ska användas för en viss patient. Varje patient är unik med besvär som kan vara kylande eller värmande. Efter diagnosen kommer örtmedicinaren att ordinera lämplig ört för att bekämpa tillståndet, antingen kylande eller värmande.

Till exempel påverkar värme yang och kroppens metaboliska processer. Kylande örter påverkar yin och har sura, bittra och salta smaker. Omvänt tenderar de värmande örterna att vara söta men skarpa. Var och en har sin plats i orientalisk medicin och används för olika diagnoser.

Vad är kylande örter?

Kylande örter används för att ta bort överskottsvärme och öka styrkan. Relaterade besvär kan vara värmevallningar, torrhet, yrsel, sömnlöshet och till och med oregelbundna hjärtslag. Sura örter används för att reglera reproduktionssystemet, minska svettning och behandla hosta, diarré och inkontinens. Bittra örter används mot förstoppning, hosta, feber, kräkningar och andra besvär. Salta, kylande örter avgiftar kroppen och behandlar onormala utväxter.

Kylande örter inkluderar:

• Amerikansk ginseng
• Ligustrum-bär
• Vild sparrisrot
• Comfrey
• Ros
• Gyllene tråd-rhizom
• Kaprifolblomma
• Kinesisk gentianarot
• Maskros
• Portlak

Vad är värmande örter?

Värmande örter används för att behandla svaghet, kyla, inflammation, ryggsmärtor och impotens. De söta sorterna fokuserar på problem som smärta, avgiftning och allmän svaghet. De används för att förbättra mag- och mjältens hälsa. De skarpa örterna förbättrar cirkulationen och blodet och kan vara användbara för att stärka det endokrina systemet. Värmande örter är inte bara värmande utan också uttorkande. De typer som används är:

• Fleeceflower root
• Valerian
• Licorice root
• Chamomile
• Burdock root
• Thyme
• Rosemary
• Angelica
• Ginger
• Fänkål