Njut av naturen i isolering: saker att göra under karantänen

Kabinfeber är ett verkligt fenomen och har kanske aldrig varit så tydligt som under den här karantänperioden som orsakats av coronaviruset. Det finns en gräns för hur mycket Netflix man kan titta på, och därför är det viktigt att hitta andra saker att göra under karantänen.

Det finns många sätt att bekämpa kabinfieber, men med regeln om att hålla två meters avstånd mellan oss blir listan allt kortare. Ett sätt att följa tvåmetersregeln och behålla sin mentala hälsa är att interagera med naturen i liten skala. Jag menar inte att du ska åka till en nationalpark och vandra (vissa är ändå stängda), utan istället försöka odla några växter för att bekämpa karantänbluesen.

Sätt att bekämpa klaustrofobi

Många arbetar hemifrån och begreppen ”social distansering” och ”stanna hemma” är inte längre abstrakta, vilket gör att många människor, även självutnämnda introverta som jag själv, desperat längtar efter mänsklig kontakt och, ärligt talat, är uttråkade.

Hur bekämpar vi dessa känslor av ensamhet och tristess? Sociala medier eller FaceTime är sätt att interagera med våra vänner och familjer, men vi behöver också komma ut och hålla oss mentalt friska med hjälp av naturen. Att njuta av naturen i isolering ger en positiv mental och till och med fysisk boost och kan hjälpa till att bekämpa karantänstristessen.

Promenader, löpning och cykling är alla sätt att njuta av naturen på avstånd, så länge du kan hålla avstånd till andra människor. I vissa områden är befolkningstätheten så hög att detta blir omöjligt, vilket innebär att det faktiskt kan utsätta andra människor för risk.

Vad kan du göra för att hålla avstånd och följa karantänen utan att bli galen? Börja plantera.

Växter mot karantänblues

Eftersom allt detta händer i början av våren, blir det varmare i de flesta områden och det är dags att gå ut i trädgården. Om du inte redan har gjort det är det nu ett utmärkt tillfälle att börja odla grönsaker och blommor, antingen inomhus eller utomhus. Det är också en bra tid att städa bort vinteravfall, beskära perenner och träd som fortfarande är i vila, anlägga stigar eller rabatter och göra andra trädgårdsarbeten.

Nu är det en utmärkt tid att lägga till några upphöjda rabatter i trädgården eller anlägga en ny rabatt för rosor, suckulenter, inhemska växter eller en engelsk cottage garden.

Andra sätt att bekämpa stugfeber genom att odla växter är att lägga till några lättskötta krukväxter, göra en hängande krans av suckulenter, skapa ett terrarium eller plantera färgglada ettåriga växter och sommarblommor i krukor.

Håll dig frisk med naturen

Många städer har stora grönområden där man kan hålla ett avstånd på två meter mellan varandra. Dessa områden är en riktig skatt för både barn och vuxna. De är ett skönt avbrott från att vara inomhus och låter barnen observera insekter och fåglar samtidigt som de deltar i roliga aktiviteter, som en skattjakt i naturen.

Längre bort, en kort bilresa bort, kan det finnas en mindre trafikerad väg som leder till ditt personliga Shangri-La, en plats som är ganska tom på människor där du kan vandra och utforska. För dem som bor nära kusten erbjuder stranden och havet oöverträffade äventyr som garanterat botar vem som helst från stugfeber.

I detta läge är det ett säkert sätt att bekämpa karantänstristessen att njuta av naturen, förutsatt att vi alla följer reglerna. Håll social distans och håll minst två meters avstånd till andra för att minimera spridningen av viruset.