Thé au citronnelle à faire soi-même : comment préparer du thé au citronnelle

L’une des meilleures choses que nous puissions faire pour nous-mêmes est de renforcer notre système immunitaire, surtout de nos jours. L’un des nombreux bienfaits du thé à la citronnelle est d’améliorer vos réponses immunitaires. Il est facile de préparer du thé à la citronnelle, à condition de pouvoir se procurer des tiges. Poursuivez votre lecture pour découvrir une recette de thé à la citronnelle à préparer soi-même qui vous réveillera grâce à ses bienfaits revigorants.

Bienfaits du thé à la citronnelle

La partie la plus couramment utilisée de la citronnelle est la base de la tige, ou partie blanche. Elle peut être hachée et ajoutée à des vinaigrettes, des sautés, des soupes ou des ragoûts. Elle constitue également une excellente marinade pour le poulet et le poisson. Vous pouvez utiliser la partie verte dans le thé. Elle se marie très bien avec le thé noir ou vert, ou seule. Vous ne savez pas comment préparer du thé à la citronnelle ? Nous avons une recette facile que tout amateur de thé peut réaliser.

Une recette de thé à la citronnelle fait maison est un excellent moyen de rester en pleine forme. La médecine traditionnelle latine indique qu’il peut calmer les nerfs, abaisser la tension artérielle et faciliter la digestion. La plante peut également avoir des propriétés antimicrobiennes, antioxydantes et anti-inflammatoires. Des études suggèrent qu’il pourrait même être bénéfique dans la lutte contre le cancer. Il pourrait également aider à lutter contre le syndrome prémenstruel, favoriser la perte de poids et agir comme diurétique naturel.

Bien qu’aucune de ces allégations n’ait été prouvée, ce délicieux thé aux notes d’agrumes est un réveil agréable et aussi apaisant que n’importe quelle tasse de thé chaud.

Comment préparer du thé à la citronnelle

Une recette de thé au citronnelle maison est aussi simple que de cueillir quelques tiges de la plante. Vous pouvez également en trouver dans les supermarchés exotiques, les herboristeries ou sous forme de mélange séché dans votre magasin d’aliments naturels local. Les tiges peuvent être coupées et congelées afin d’être conservées pour préparer vous-même votre thé à la citronnelle.

Certains fabricants de thé recommandent d’utiliser de l’eau en bouteille ou dénaturée pour préparer le thé à la citronnelle, mais vous pouvez également utiliser l’eau du robinet. Si vous le souhaitez, vous pouvez laisser reposer le thé toute la nuit afin d’en améliorer la saveur délicate.

Pour préparer votre recette de thé à la citronnelle, procurez-vous trois tiges de cette plante, une théière remplie d’eau chaude et l’édulcorant de votre choix.

• Lavez les tiges et retirez la couche extérieure.
• Coupez les tiges en petits morceaux.
• Faites bouillir votre eau et laissez infuser les tiges pendant dix minutes.
• Filtrez les morceaux solides et versez le thé dans une tasse.

Sucré avec un peu de miel ou d’agave et relevé d’un trait de citron, ce thé à la citronnelle vous détoxifiera et vous revigorera. Son goût acidulé et son parfum d’agrumes embaumeront votre maison et vous feront profiter de tous les bienfaits du thé de manière parfumée et savoureuse.