Tips för örtbehandling: Odla dina egna örtmediciner

Långt innan läkemedelsföretagen började tillverka miljontals mediciner förlitade sig människor på örtmedicin för att behandla sjukdomar, skador och åkommor. Intresset för dessa naturläkemedel ökar, eftersom studier visar att många av dessa urgamla läkemedel från trädgården har en positiv inverkan på hälsan.

Odla örter för hälsan

Som en typ av alternativ medicin innehåller örtmediciner kemiska föreningar som utgör de aktiva ingredienserna i en örtbehandling. Eftersom dessa föreningar kan reagera med traditionella läkemedel är det lämpligt att diskutera naturläkemedel med en läkare innan man påbörjar en rutin med örtbehandling.

Dessutom kan odling av örter för hälsa och skönhet ge varierande resultat beroende på när och hur örterna odlas, skördas och används. Tänk på följande när du använder läkemedel från trädgården:

• Använd örtmedicin på ett säkert sätt – Gör efterforskningar för att säkerställa att du inte bara använder rätt växt, utan också att du använder den på ett säkert sätt. Till exempel har fläderbär antivirala egenskaper som kan användas för att bekämpa influensa, men de måste kokas innan de används. Att äta råa fläderbär kan orsaka illamående, kräkningar och diarré.
• Odla ekologiskt– En av de främsta fördelarna med att odla örter för hälsan är möjligheten att kontrollera trädgårdsmiljön. Undvik att konsumera kemiska rester genom att använda naturliga metoder för skadedjursbekämpning, ogräsbekämpning och gödsling.
• Vet när det är dags att skörda – Örternas styrka varierar beroende på när och hur de skördas. Till exempel är örter som innehåller eteriska oljor mest potenta när de plockas tidigt på morgonen.
• Torkade vs. färska – När du tillverkar naturläkemedel, var särskilt uppmärksam på mängden torkade vs. färska ingredienser. För många örter blir kemiska föreningar mer koncentrerade när växten torkas. Hållbarheten kan också påverka styrkan.

Hur man tillverkar läkemedel från trädgården

• Örtte – Från en rykande kopp kamomillte som hjälper dig att sova till en infusion av färsk ingefära som lugnar en orolig mage, är örtteer ett av de mest populära naturläkemedlen. Teer och infusioner tillverkas genom att ånga eller koka blad, rötter eller blommor i vatten och sedan låta vätskan svalna till en drickbar temperatur.
• Kompresser – Dessa naturläkemedel som appliceras utvärtes använder färska eller torkade örter som första hjälpen-förband för att behandla smärtor, skador och infektioner. Ofta mals örterna först, appliceras sedan som en pasta och täcks med tyg eller gasväv.
• Badsalter– Du kan ge dig själv en lugnande örtbehandling genom att göra dina egna medicinska badsalter. Tillsätt helt enkelt örter med hög halt av flyktiga oljor, såsom lavendel och rosmarin, i en burk med Epsom- eller havssalt. Låt saltet absorbera de eteriska oljorna i ett par veckor innan du använder det.
• Ansiktsångbad – Om du gillar denna skönhetsbehandling kan du tillsätta ringblomma och andra aromatiska örter i ditt veckovisa ansiktsångbad. Detta öppnar inte bara dina övre luftvägar utan kan också förbättra din hy.