Sirops maison – Préparer des sirops pour renforcer le système immunitaire

Nos ancêtres fabriquaient leurs propres médicaments depuis presque aussi longtemps que notre espèce existe. Peu importe d’où ils venaient, les sirops maison et autres concoctions médicinales étaient courants. Aujourd’hui, fabriquer vos propres sirops pour renforcer votre système immunitaire vous permet de contrôler ce que contient votre médicament et d’éviter les additifs, sucres et produits chimiques inutiles. De plus, les sirops à base de plantes sont faciles à préparer et peuvent être fabriqués à partir d’ingrédients courants que l’on trouve dans le jardin ou de plantes sauvages.

Stimulants immunitaires courants

Il n’est pas nécessaire d’être en pleine pandémie pour apprécier la simplicité et les bienfaits pour la santé de la préparation de votre propre sirop stimulant le système immunitaire. D’un point de vue historique, l’humanité fabrique ses propres remèdes pratiquement depuis ses débuts. Nous pouvons apprendre une chose ou deux de nos grands-parents et autres ancêtres qui savaient comment rester en forme et en bonne santé.

Nous connaissons tous les bienfaits d’une alimentation saine, d’un repos suffisant et d’une activité physique régulière pour rester en bonne santé. Choisir les bons aliments peut renforcer le système immunitaire, mais préparer des sirops pour la santé immunitaire peut également y contribuer.

Presque aussi simples à préparer qu’un smoothie, les sirops à base de plantes utilisent des ingrédients connus pour leurs diverses propriétés immunitaires. Il peut s’agir de baies ou de fruits, d’herbes, d’épices et même de mauvaises herbes courantes comme le pissenlit. Voici quelques ingrédients courants :

• Vinaigre de cidre de pomme
• Jus d’orange
• Baies de sureau
• Hibiscus
• Gingembre
• Cynorrhodon
• Molène
• Échinacée
• Cannelle

Il est courant de combiner plusieurs de ces ingrédients, car chacun possède des propriétés différentes.

Vous pouvez utiliser de l’eau du robinet ou de l’eau distillée pour préparer votre sirop, mais d’autres ingrédients courants peuvent également accompagner l’herbe de votre choix. Si vous souhaitez obtenir un sirop sucré, vous pouvez utiliser du miel. Pour une meilleure efficacité, essayez l’huile de coco, qui aidera à humidifier la gorge et la bouche sèches à cause d’un rhume ou d’une grippe.

Vous pouvez également choisir d’utiliser de l’alcool, comme du whisky ou de la vodka. Généralement connus sous le nom de « hot toddy », les sirops infusés d’alcool peuvent également vous aider à trouver le sommeil dont vous avez tant besoin. Selon la plante utilisée, vous devrez peut-être faire bouillir les graines, les baies ou l’écorce.

En gros, il suffit de faire mijoter le tout jusqu’à obtenir une concentration, de filtrer les morceaux croquants ou pulpeux, puis d’ajouter votre agent de suspension.

Sirop de base pour renforcer le système immunitaire

Il existe de nombreuses recettes de sirops maison. L’une des plus simples combine des baies de sureau, de l’écorce de cannelle, du gingembre et de la racine d’échinacée. Cette combinaison donne un élixir très puissant pour renforcer le système immunitaire.

Faites infuser les quatre ingrédients dans suffisamment d’eau pour les recouvrir pendant environ 45 minutes. Utilisez ensuite une étamine pour filtrer les morceaux. Ajoutez du miel selon votre goût et conservez le sirop dans un récipient en verre hermétique une fois qu’il a refroidi.

Dans un endroit frais et sombre, le liquide peut se conserver jusqu’à trois mois. Utilisez une cuillère à café par jour pour un enfant ou une cuillère à soupe pour un adulte.

Avertissement : Le contenu de cet article est uniquement destiné à des fins éducatives et horticoles. Avant d’utiliser ou d’ingérer TOUTE herbe ou plante à des fins médicinales ou autres, veuillez consulter un médecin, un herboriste médical ou tout autre professionnel compétent pour obtenir des conseils.