Det är länge sedan barns fritid innebar att gå ut i naturen. Idag är det mycket mer troligt att ett barn spelar spel på sin smartphone eller dator än att springa i parken eller leka kick-the-can i trädgården.
Att barn och naturen har glidit ifrån varandra har lett till en rad problem som samlat under begreppet ”naturbristsyndrom”. Vad är naturbristsyndrom och vad betyder det för dina barn?
Läs vidare för att få information om hur brist på natur skadar barn och tips om hur du kan förebygga naturbristsyndrom.
Vad är naturbristsyndrom?
Om du inte har läst något om detta ämne kommer du troligen att fråga: ”Vad är naturbristsyndrom?”. Om du har läst om det kanske du undrar: ”Finns naturbristsyndrom på riktigt?”.
Moderna barn tillbringar allt mindre tid utomhus, och de fysiska och emotionella konsekvenserna detta har för deras hälsa kallas naturbristsyndrom. När barn inte utsätts för naturen tappar de intresset för den och sin nyfikenhet kring den. Effekterna av naturbristsyndrom är skadliga och tyvärr mycket verkliga.
Effekter av naturbristsyndrom
Denna ”störning” är inte en medicinsk diagnos utan ett begrepp som beskriver de verkliga konsekvenserna av för lite natur i ett barns liv. Forskning visar att barn är fysiskt och mentalt friskare när de tillbringar tid i naturen, inklusive trädgården.
När deras liv präglas av brist på natur är konsekvenserna allvarliga. Deras sinnen försvagas, de har svårt att koncentrera sig, tenderar att gå upp i vikt och drabbas oftare av fysiska och emotionella sjukdomar.
Utöver naturbriststörningens effekter på barns hälsa måste man också ta hänsyn till effekterna på miljöns framtid. Forskning visar att vuxna som identifierar sig som miljöaktivister har haft transcendenta upplevelser i naturen. När barn inte har kontakt med naturen är det mindre troligt att de som vuxna kommer att vidta aktiva åtgärder för att bevara naturen omkring sig.
Hur man förebygger naturbristsyndrom
Om du undrar hur du kan förebygga naturbristsyndrom hos dina barn kommer du att bli glad att höra att det är fullt möjligt. Barn som får möjlighet att uppleva naturen på något sätt kommer att interagera och engagera sig i den. Det bästa sättet att föra samman barn och natur är att föräldrarna också återupptar kontakten med naturen. Att ta med barnen på vandringar, till stranden eller på campingresor är ett bra sätt att börja.
”Naturen” behöver inte vara orörd och vild för att vara välgörande. De som bor i städer kan gå till parker eller till och med trädgårdar. Du kan till exempel starta en köksträdgård med dina barn eller skapa en naturlig lekplats för dem. Att bara sitta utomhus och titta på molnen som drar förbi eller beundra en solnedgång kan också ge en känsla av lycka och frid.
